Blog
Menstruație întârziată? Află care sunt cauzele care duc la aceste dereglări ale ciclului menstrual
Orice femeie s-a confruntat măcar o dată cu un episod în care menstruația i-a întârziat. Gândurile că ceva ar fi în neregulă apar imediat, la fel și ideea unei sarcini, aceasta fiind cea mai întâlnită cauză care duce la dereglări ale ciclului menstrual. Totuși, organismul își poate pierde echilibrul hormonal și din alte motive pe care sigur nu le-ai fi luat în calcul, cum ar fi sportul intens, scăderea bruscă în greutate sau stresul. Toți acești factori pot duce la întârzierea menstruației. Menstra apare lunar, iar perioada poate varia de la 3 până la 7 zile, astfel că o femeie are într-un an, în mod normal, între 11 și 13 menstruații, în funcție de cât ține ciclul menstrual. Calculele se pot schimba atunci când apar dereglările menstruale. În acest articol vei găsi informații despre întârzierea sau lipsa menstruației, denumită în termeni medicali amenoree, despre cum să-ți calculezi un ciclu menstrual, dar și ce trebuie să faci dacă te confrunți cu această problemă. Principalele cauze ale întârzierii menstruației Sarcina Sarcina este cea mai comună și frecvent întâlnită cauză pentru care o femeie se confruntă cu întârzieri ale menstruației. În general, la persoanele active sexual ciclul se oprește brusc atunci când ovulul este fecundat. Dacă nu știi să ai alte probleme de sănătate, cel mai simplu mod să deslușești misterul este să apelezi la un test de sarcină. Alăptarea Femeile care au devenit mame se vor confrunta o perioadă destul de îndelungată cu dereglări menstruale. Ciclul va reveni treptat, însă în timpul alăptării există posibilitatea ca menstruația să-ți tot întârzie. Scăderea bruscă în greutate sau îngrășatul O cură de slăbire drastică îți va afecta buna funcționare a organismului, iar asta se poate vedea și la menstruație. Dacă ai slăbit brusc într-un interval de timp scurt te poți confrunta cu întârzieri ale menstrei. Același lucru este valabil și în cazul luării în greutate rapid. Ambele situații, atât o greutate sub cea normală, cât și acumularea unor kilograme în exces, modifică nivelul hormonilor din organism - o posibilă cauză a dereglărilor ciclului menstrual. Sportul intens sau activitățile fizice cu efort ridicat Femeile care fac sport de performanță au această problemă, de multe ori menstruația le întârzie. Așa că dacă ai mers la sală mai mult decât de obicei, te-ai suprasolicitat din punct de vedere fizic și menstruația nu ți-a venit la timp aceasta ar putea fi o cauză. Explicația este simplă: în cazul unui efort fizic ridicat, adică ore în șir de suprasolicitare, organismul va încerca să împiedice ovulația, secreția de estrogeni și menstruația. Stresul Trăim în era stresului, un fenomen care apare la orice pas, chiar și atunci când nu ne dăm seama. Stresul major are un impact extrem de agresiv asupra organismului, iar asta se vede și în dereglările ciclului menstrual, pentru că acționează la nivelul hipotalamusului, partea creierului responsabilă cu activitatea hormonilor. Anticoncepționalele sau alte medicamente Dacă ai luat pilule anticoncepționale un timp și ai renunțat recent la ele este posibil să te confrunți cu întârzieri ale menstruației. Ciclul se va regla în timp, când organismul își va relua cu totul procesul de ovulație. De asemenea, dereglările hormonale pot apărea și dacă urmezi anumite tratamente medicamentoase. Menopauza și premenopauza În general, ne întrebăm de ce sunt femeile nervoase la menstruație. Răspunsul este legat de sindromul premenstrual, acea tulburare pe care o poți resimți înainte să apară menstra și care se manifestă prin diverse simptome și stări. Atunci când te apropii de menopauză, adică treci prin perioada de premenopauză, organismul se schimbă, nivelul de estrogen continuă să scadă, iar ovulația revine tot mai neregulată. Simptomele specifice menstruației dispar treptat, iar în locul lor apar cele de menopauză, cum ar fi bufeurile sau oboseala permanentă. În perioada de premenopauză este posibil să-ți întârzie destul de mult menstruația, iar ciclul menstrual să fie total neregulat. Cum se calculează ciclul menstrual? E important să știi data ultimei menstruații și să-ți calculezi astfel durata ciclului menstrual. Aceasta reprezintă numărul de zile din momentul apariției menstruației și până la momentul începerii următoarei. Media este de 28 de zile între cele două menstre, însă poate varia între 21 și 35 de zile. Poți spune că ți-a întârziat dacă au trecut 5 - 7 zile de la data calculată de tine, în care ar fi trebuit să apară menstra. Ce trebuie să faci dacă sesizezi dereglări ale ciclului menstrual, indiferent că ai identificat sau nu una dintre cauzele de mai sus, cele mai frecvente pentru acest tip de problemă? Consultă un medic, fie că este vorba de medicul de familie, ginecolog sau endocrinolog, pentru a-ți spune ce este de făcut.
Află mai multe
Discul menstrual - ce trebuie să știi înainte să îl încerci
Dacă despre cupele menstruale, informațiile disponibile sunt din ce în ce mai multe, în cazul discului menstrual, situația stă un pic altfel. Sunt femei care se întreabă: “Este discul menstrual produsul pe care l-am așteptat?”, iar pentru acestea, dar și pentru cele care vor să afle mai multe despre noul nostru produs lansat exclusiv de Femi.Eko®, am creat materialul de față. În acest articol vei afla: Care este diferența dintre discul menstrual Femi.Eko® și cupa menstruală Cum introduci și cum scoți discul menstrual Cum reutilizezi în siguranță discul menstrual Ce beneficii ai când folosești discul menstrual Dezavantaje și atenționări Care este diferența dintre discul menstrual Femi.Eko® și cupa menstruală? Chiar și numele celor două produse ne indica diferența majoră de design. Cupa are acea formă conică, precum o cană, în timp ce discul este similar cu o diafragmă. Designul nu este singurul care le deosebește. Poziționarea este și ea diferită. În timp ce cupa menstruală este împinsă nu foarte sus în vagin, unde va crea vidul specific, discul menstrual trebuie orientat cât mai sus. El rămâne deschis precum un cerc, ce se sprijină pe osul pubian. Iată o altă diferență importantă mai ales pentru femeile care au avut o reținere față de cupa menstruală, tocmai pentru că au auzit de vidul său specific. Discul menstrual NU face vid. Marginea sa este un pic mai groasă pentru a permite să se poziționeze fix și să rămână deschis, în forma corectă, colectând sângele menstrual. Cum introduci și cum scoți discul menstrual? Când vorbim despre un disc menstrual vorbim despre un produs intim reutilizabil. El va fi inserat în corp, la fel ca tampoanele sau cupele menstruale. Specific acestui produs cu adevărat inovator este că se va poziționa pe diagonala canalului vaginal, colectând menstruația mult mai sus. În mod normal tampoanele sau cupele menstruale sunt introduse drept. Ele ocupă loc în vagin, iar din acest motiv este total contraindicat să faci sex când porți aceste produse. Discul menstrual în schimb stă deschis precum un cerc care se sprijină pe osul pubian. Tocmai din acest motiv poate fi purtat în timp ce faci sex (nu ocupă loc în vagin!). Pentru a insera discul menstrual corect urmează pașii de mai jos: PASUL 1: Igiena este importantă de fiecare dată când vorbim despre zonele genitale și nu numai! Așadar, spală bine mâinile înainte de a utiliza discul. PASUL 2: Pliază pe jumătate Discul Menstrual Femi.Eko®. Dacă este prima dată când folosești un disc, te va ajuta să respiri. Conștientizează că e normal să îi dai timp corpului tău să se obișnuiască cu un nou produs. PASUL 3: Ține discul strâns între degetul mare și arătător. Odată ce treci de intrarea în vagin continuă să împingi discul (ținându-l în continuare strâns). Înclină-l spre coccis. Discul se va amplasa în spatele osului pubian (schema de mai jos va clarifica lucrurile). Odată ce ai poziționat discul corect (nu îl simți, nu te jenează) îl vei putea menține în interior până la maximum 12 ore, în funcție de flux. Îți recomandăm să îți setezi un reminder în cazul în care crezi că vei uita că porți discul (da, e foarte ușor să uiți de el, vei vedea:). Ca în cazul oricărui produs de igienă menstruală, purtarea îndelungată, peste 12 ore, nu este recomandată. Motivele țin de igienă, nu de capacitatea de a colecta sângele. Deși discurile menstruale nu au fost asociate cu sindromul șocului toxic, totuși, ca în cazul oricărui alt produs menstrual, este indicat să păstrezi o conduită corectă în utilizare. Cum știi că discul menstrual este plin? Exact ca și în cazul cupei menstruale, vei învăța să recunoști semnele care îți indică acest lucru. Spotting-ul, senzația de plin ori nevoia de a urina frecvent, pot indica că este momentul să golești discul menstrual. Recomandăm când încă înveți cum să folosești corect produsul, să ai un back-up pentru protecție (poți alege o pereche de chiloți cu absorbție moderată sau un absorbant S) Când este momentul să scoți discul menstrual urmează acești pași: PASUL 1: Pentru a scoate discul, alege un moment când simți că ești relaxată. Nu uita: discul nu are unde să se piardă. Vei reuși să îl scoți! Introdu degetul în vagin și caută, apoi apucă inelul special al discului. Prinde inelul și trage discul afară. Fiindcă discurile se poziționează diferit, poți trage cu blândețe, fără a te teme de acel vid specific cupelor. Dacă nu reușești să ajungi la disc, folosește mușchii pentru a-l împinge. Exact cum ai face în cazul în care ai merge la baie. PASUL 2: Golește discul (recomandăm să faci asta la duș sau deasupra toaletei pentru că este posibil să răstorni sângele colectat). Clătește-l foarte bine și spală-l cu săpun neutru. Apoi ești gata să îl folosești din nou. PASUL 3: Când ciclul se termină, spală discul, sterilizează-l și depozitează-l în săculețul special Femi.Eko® primit la comanda ta. Cum reutilizezi în siguranță discul menstrual Este important să știi că discul menstrual Femi.Eko® trebuie sterilizat la începutul și finalul fiecărei menstruație. Poți steriliza discul fierbându-l în apă timp de 10 minute, dar nu mai mult de 20 de minute. Asigură-te că discul rămâne sub apă în timpul fierberii! Dacă nu este prima dată când folosești discul menstrual în timpul menstruației (și l-ai sterilizat deja la început), îl poți dezinfecta (cu un gel dezinfectant recomandat pentru îngrijirea intimă). Poți și să folosești un șervețel dezinfectant, dar acesta trebuie să aibă neapărat indicația pentru folosire intimă. Altfel riști să iriți mucoasa vaginală introducând în corp substanțe chimice. Deci: Sterilizează mereu discul la începutul și finalul menstruației Depozitează discul menstrual în săculețul său sau într-un loc ferit unde nu există riscul să se contamineze cu parfumuri, creme sau alte substanțe chimice NU folosi pentru curățare dezinfectanți sau săpunuri care nu sunt destinați zonei intime Ce beneficii ai când folosești discul menstrual Lista beneficiilor pe care le oferă un disc menstrual nu este deloc mică! Este motivul pentru care deși a apărut relativ recent, acest produs se bucură deja de popularitate. De altfel, a fost unul dintre cele mai așteptate produse, pe care utilizatoarele noastre ni l-au solicitat în repetate rânduri! Unul dintre motivele pentru care femeile iubesc discul menstrual se referă la libertatea pe care o simt datorită lui. Discul elimină disconfortul cauzat de purtarea unui absorbant, fiindcă nu are niciun fel de plastic în compoziția sa, nu foșnește, nu se lipește de părul pubian, nu miroase și nici nu permite formarea vreunui miros. În plus de asta: Poate fi purtat până la 12 ore (ceea ce înseamnă că poți petrece o zi de menstruație verificând doar de 2 ori pe zi că e totul în regulă) Este potrivit pentru toate tipurile de cervix Oferă protecție indiferent de flux Refolosibil până la 5 ani Poți face sex în timp ce îl porți Poate fi purtat dacă ai un dispozitiv intrauterin Împiedică dezvoltarea bacteriilor și e ușor de purtat Eco-friendly și sustenabil Este acesta produsul perfect? Pentru femeile care vor confort, libertate totală de mișcare, să nu mai fie dependente de a plăti lunar pentru igiena menstruală, acest produs este foarte aproape de perfecțiune. În plus de asta, să nu uităm de faptul că, folosindu-l, împiedici formarea munților de deșeuri și protejezi cu adevărat mediul! Însă, discul menstrual are și câteva minusuri de care e bine să fii conștientă. Printre ele: Nu este indicat adolescentelor (fetelor la primele menstruații) Atunci când îl scoți te poți păta DACĂ nu ești deasupra toaletei sau la duș Discurile se pot goli singure când folosești toaleta (conținutul lor ajungând în toaletă, odată cu urina). Acest fenomen se numește auto-dumping. După ce asta se întâmplă se poate să fie nevoie să repoziționezi discul menstrual. Auto-dumpingul nu este obligatoriu (unele femei îl experimentează uneori, în timp ce altele deloc - de asemenea, pentru unele femei, discul se repoziționează singur, în timp ce altele trebuie să îl repoziționeze după auto-dumping) Ce ar mai trebui să știi de asemenea este că: Nu recomandăm utilizarea discului Femi.Eko® mai mult de 12 ore. Nu ar trebui să utilizezi substanțe chimice nocive pentru a curăța discul menstrual, cum ar fi oțet, ulei de arbore de ceai, săpun anti-bacterian, igienizante pentru mâini obișnuite, peroxid de hidrogen și alte remedii casnice. Dacă ai febră sau senzație de greață asociate cu utilizarea sa, nu mai trebuie să folosești discul menstrual Nu utiliza Discul menstrual Femi.Eko® dacă suferi de o infecție bacteriană sau de candidoză și înlocuiește-l de îndată dacă: - l-ai folosit în timp ce ai avut candidoză sau o infecție vaginală descoperite ulterior - l-ai scăpat în toaletă - observi o peliculă lipicioasă sau pudră deasupra sa. Ar trebui să discuți despre utilizarea discului cu medicul tău dacă: ai avut STS ai trecut recent printr-o intervenție chirurgicală ginecologică, ai născut sau ai avut un avort spontan ai o infecție vaginală nu ai avut niciodată relații sexuale și te îngrijorează menținerea intactă a himenului Ca să concluzionăm: Discul menstrual are, la fel ca și cupa menstruală, potențialul să îți schimbe viața cu adevărat. Pe lângă că te poate ajuta să faci economii importante, salvând sumele pentru 300 de tampoane/absorbante/an, discul menstrual este o soluție confortabilă, modernă, discretă și de încredere. Nu va ști nimeni că îl porți, nu vei fi nevoită să alergi la baie ca să tot controlezi dacă te-ai pătat. Astfel că vei observa că ești mai încrezătoare, mai stăpână pe tine, liberă și independentă. Te vei simți protejată și curată, nu vei avea parte de mirosuri neplăcute și scurgeri iar menstruația va deveni, din acea perioadă de care te temi, o altă parte din viața ta, care te face cu adevărat specială și puternică. Ești pregătită să încerci discul menstrual? Comandă-l de AICI.
Află mai multe
Igiena intimă corectă la femei - cele mai bune practici și greșeli frecvente
Igiena intimă te ajută să previi infecțiile, să menții zona curată și proaspătă, să previi mirosurile. Dar igiena intimă nu este întotdeauna realizată corect. Există practici răspândite despre care se crede că ajută la menținerea sănătății intime, dar, de fapt, produc efectul invers. Descoperă în continuare care sunt cele mai bune practici pentru igiena intimă, dar și greșelile frecvente pe care vei știi să le eviți de acum înainte. Articolul conține și resurse video pentru ca tu să afli tot ce trebuie să cunoști pentru o igienă intimă realizată corect. Ce produse și practici de igienă sunt nesigure? Igiena intimă a femeilor este importantă pentru sănătate. Datorită unei igiene bune se pot preveni infecțiile și se poate proteja sănătatea. Dar există câteva greșeli frecvente practicate din neatenție sau, din contră, crezând că sunt cele mai bune practici pentru igiena intimă. De exemplu, este o credință comună că dușurile intime de mai multe ori pe zi pot ajuta la menținerea zonei vaginale curate și fără infecții. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să susțină această afirmație. De fapt, dușurile prea dese pot, de fapt, să priveze pielea de uleiurile sale naturale și să ducă la iritații. Printre cele mai nesigure practici de igienă intimă se numără: Utilizarea săpunurilor sau a detergenților agresivi Dușurile excesiv Purtarea de lenjerie intimă strâmtă, care nu lasă pielea să respire. Utilizarea produselor de igienă intimă care conțin parfumuri, alcool sau alte substanțe chimice. Utilizarea aceluiași tampon sau absorbant timp îndelungat la menstruație Ștergerea de la spate în față după ce folosirea toaletei. Folosirea de produse expirate de igienă intimă. De ce sunt recomandați chiloții din bumbac sau din alte materiale naturale? Chiloții din bumbac și din alte materiale naturale sunt recomandați pentru că permit aerului să circule în jurul zonei intime, ceea ce ajută la menținerea acesteia uscată. Acest lucru este important, deoarece umiditatea poate duce la dezvoltarea bacteriilor și mediului prielnic pentru infecții. De asemenea, este important să schimbi cât mai curând posibil costumele de baie sau de antrenament ude. Din nou, umiditatea poate întreține probleme multiple ale zonei intime. Igiena intimă realizată în mod corect Practicile corecte de igienă intimă includ spălarea cu apă și săpun special pentru zona intimă, clătirea temeinică, uscarea prin tamponare și purtarea de lenjerie intimă curată, fabricată din materiale naturale, precum bumbacul. Femeile ar trebui să evite îmbrăcămintea strâmtă, dușurile vaginale și folosirea produselor de igienă intimă care conțin substanțe agresive cu pielea sau toxice. Tampoanele sau tampoanele trebuie schimbate în mod regulat în timpul menstruației, iar femeile trebuie să se șteargă din față în spate după ce folosesc toaleta. Dușul este, de asemenea, o parte importantă a igienei intime. Produsele vechi de igienă intimă ar trebui să fie înlocuite cu altele noi. Sfaturi, pe scurt, pentru igiena intimă corectă 1. Păstrează zona curată și uscată.2. Poartă lenjerie de corp care lasă pielea să respire. 3. Evită spălăturile vaginale.4. Șterge-te din față în spate după ce folosești toaleta.5. Schimbă regulat produsele de menstruație6. Alege săpunuri delicate cu pielea, neparfumate, pentru spălarea zonei intime.7. Evită să folosești șervețele parfumate, spray-uri, pudre sau parfumuri în zonele intime.8. Evită îmbrăcămintea strâmtă.9. Practică sexul protejat.10. Nu introduce degetele cu unghii lungi sau obiecte contondente în vagin.11. Mergi la controlul medical anual 12. Consultă un medic oricând observi schimbări sau ai dureri în zona intimă. De ce este important să mergem la medic dacă observăm modificări ale secrețiilor vaginale? Una dintre cele mai importante practici de igienă intimă este aceea de a consulta un medic în cazul în care apar modificări ale secrețiilor vaginale. Acest lucru se datorează faptului că secrețiile diferite pot fi un semn al diferitelor afecțiuni, dintre care unele pot fi grave. De exemplu, o schimbare a culorii sau a mirosului secrețiilor vaginale poate fi un semn al unei infecții. Prin urmare, se este important ca orice schimbare să fie verificată de un medic pentru a exclude orice afecțiune gravă. Video: Mai multe informații utile despre igiena intimă În materialul următor, echipa Femi.Eko a discutat despre igiena intimă cu Dr. Ginecolog Carmen-Mihaela Negoescu. Vizionează acum și află atât despre igiena intimă, cât și despre menstruația femeii moderne. https://www.youtube.com/embed/WjDK6cSHDKY
Află mai multe
Colul uterin - află cum să ai grijă de sănătatea lui
Colul uterin sau cervixul este o parte esențială a sistemului reproducător al femeii. Acesta reprezintă deschiderea dintre uter și vagin și joacă un rol vital atât în reproducere, cât și în sănătatea menstruală. Cancerul de col uterin este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la femei și poate fi o boală foarte gravă. Cu toate acestea, cancerul de col uterin este, de asemenea, unul dintre cele mai ușor de prevenit cancere. Există mai multe lucruri pe care femeile le pot face pentru a reduce riscul de a dezvolta cancer de col uterin. Citește articolul și află ce poți să faci pentru sănătatea colului uterin. În plus, îți oferim un material video pentru mai multe detaliu utile și necesare despre sănătatea colului tău uterin, în dialog cu Dr. ginecolog Carmen-Mihaela Negoescu. Ce poți să faci pentru sănătatea colului uterin? Există mai multe lucruri pe care le poți face pentru sănătatea colului uterin, printre care se numără: Efectuează regulat teste Papanicolau. Testele Papanicolau pot detecta modificări la nivelul colului uterin care pot duce la cancer. Vaccinul împotriva HPV. Vaccinul HPV protejează împotriva tipurilor de HPV care provoacă cel mai adesea cancerul de col uterin. Folosește prezervativul. Prezervativul poate ajuta la protejarea împotriva HPV. Renunță la fumat. Femeile care fumează sunt mai predispuse să dezvolte cancer de col uterin. Înțelegând colul uterin și luând măsuri pentru a-l proteja te poți menține sănătoasă și reduci riscul de a dezvolta cancer de col uterin. Igiena colului uterin Colul uterin este o zonă foarte sensibilă și se poate infecta ușor. Este important să menții o bună igienă în jurul colului uterin pentru a preveni infecțiile. Printre acțiunile pe care le poți face sau la care să fii atentă se numără: Ștergerea din față în spate după ce ai folosit toaleta. Acest lucru ajută la prevenirea pătrunderii bacteriilor din anus în vagin și colul uterin. Evită dușurile vaginale. Dușul vaginal poate elimina bacteriile sănătoase din vagin, ceea ce poate duce la infecții. Poartă lenjerie intimă din bumbac. Lenjeria intimă din bumbac permite aerului să circule în jurul vaginului, ceea ce ajută la prevenirea acumulării de umiditate care poate duce la infecții. Evită hainele strâmte. Îmbrăcămintea strâmtă poate reține umezeala și bacteriile pe piele, ceea ce poate duce la infecții. Evitarea activității sexuale în cazul în care există semne de infecție Utilizarea prezervative în timpul activității sexuale Menținând o bună igienă și făcând alegeri sănătoase în ceea ce privește stilul de viață poți contribui la menținerea sănătății colului uterin și la reducerea riscului de apariție a cancerului de col uterin. Ce este cancerul de col uterin? Cancerul de col uterin este un cancer care debutează la nivelul colului uterin. Cancerul de col uterin se întâlnește, de obicei, la femeile cu vârsta de peste 30 de ani. Este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la femeile din întreaga lume. Factori de risc pentru cancerul de col uterin includ: Infecția cu HPV Fumatul Utilizarea pe termen lung a contraceptivelor orale Simptomele cancerului de col uterin includ: Sângerări vaginale anormale Dureri pelviene Durere în timpul sexului Scurgere vaginală anormală Sângerări după menopauză Ce se întâmplă la examinarea colului uterin de către medic? Atunci când medicul examinează colul uterin, va căuta orice modificări anormale. De asemenea, este posibil să efectueze un test Papanicolau sau un test HPV pentru a verifica dacă există semne de cancer. Testul Papanicolau: Un test Papanicolau este o modalitate de a colecta celule de la colul uterin pentru a verifica dacă există semne de cancer. Testul HPV: Un Testul HPV urmărește prezența virusului papiloma uman (HPV), care poate cauza cancerul de col uterin Dacă medicul tău constată modificări anormale la nivelul colului uterin, acesta îți poate recomanda teste suplimentare sau tratament. Tratamentul pentru cancerul de col uterin poate include intervenția chirurgicală, radioterapie sau chimioterapie. Pentru a-ți proteja colul uterin, efectuează regulat testele Papanicolau, optează pentru vaccinurile împotriva HPV, folosește prezervativele, renunță la fumat și menține o bună igienă. Este important să mergi la medic dacă observi orice modificări la nivelul colului uterin, cum ar fi sângerare, secreție sau durere. Acestea ar putea fi semne ale unei infecții sau ale unei alte probleme la nivelul colului uterin. Află în continuare care sunt criteriile de măsurare a cervixului, ce este cervixul și alte informații utile pentru sănătatea intimă a colului uterin. VIDEO: Sănătatea colului uterin
Află mai multe
Chiloții și cupa menstruală - Confort și protecție antibacteriană, ideale pentru vacanță
Chiloții și cupa menstruală sunt metoda inovatoare de îngrijire intimă. Dacă urmează să pleci în vacanță, dar perioada se sincronizează cu cea a menstruației, aceștia asigură confort și protecție, inclusiv în timpul înotului. Cupa menstruală și chiloții menstruali pentru înot fac parte din colecția de produse speciale de îngrijire intimă Femi.Eko și cu ajutorul lor, te vei bucura de concediul sau vacanța ta, fără nicio grijă în privința petelor sau scurgerilor. Află mai multe în continuare: Cupa menstruală - Ce este? Cupa menstruală este un dispozitiv mic, în formă de pâlnie, realizată din silicon medicinal, moale, care se introduce în vagin pentru a colecta lichidul menstrual. Este alternativa economică, ecologică și sigură de îngrijire la menstruație. Cupa menstruală poate fi purtată timp de până la 12 ore, în funcție de flux. Multe femei preferă cupa menstruală deoarece este mai confortabilă decât alte produse menstruale și nu conține substanțe chimice sau iritante. Cupa menstruală - mod de folosire Pentru a folosi cupa menstruală, este suficient să o pliezi în jumătate și să o introduci în vagin. Odată ce este la locul ei, cupa se va deschide și va crea o etanșare cu peretele vaginal. Cupa va colecta apoi lichidul menstrual pe parcursul zilei. Pentru a scoate cupa, pur și simplu desfaci ușor partea laterală. Apoi, scoți dispozitivul și îl golești. Cupa se curăță cu apă și se reintroduce. Este important să cureți cupa după fiecare utilizare, deoarece lichidul menstrual poate provoca iritații dacă este lăsat în contact cu pielea pentru prea mult timp. De ce este ideală cupa menstruală pentru activități sportive, inclusiv înot? Cupa menstruală este ideală pentru activitățile sportive, inclusiv pentru înot, deoarece nu absoarbe umezeala, așa cum fac produsele clasice. Acest lucru înseamnă că organismul tău își poate menține echilibrul natural de umiditate, ceea ce este important pentru un țesut vaginal sănătos. În plus, cupa menstruală nu va provoca iritații sau iritații. În cele din urmă, cupa menstruală nu va avea scurgeri atunci când este introdusă corect și purtată conform instrucțiunilor. Din acest motiv, atunci când porți cupa menstruală există riscuri minime de a te păta sau de scurgeri. Toți acești factori fac din cupa menstruală o alegere ideală pentru femeile care doresc să își mențină activitățile fizice și în timpul menstruației. Află mai multe despre cupa menstruală aici. Ce sunt chiloții menstruali pentru înot și ce avantaje au Chiloții menstruali pentru înot sunt un tip de slip, realizat dintr-un material special, care arată ca un slip normal, dar te protejează în timpul menstruației, chiar și atunci când intri în apă. Chiloții menstruali pentru înot sunt proiectați să absoarbă sângele și să te protejeze împotriva scurgerilor. Sunt alcătuiți din mai multe straturi care vor reține lichidele în interior. Chiloții menstruali pentru înot acoperă zonele intime, fiind, în același timp, subțiri și super confortabili. Ce avantaje au chiloții menstruali pentru înot Chiloții menstruali pentru înot prezintă mai multe avantaje: Se mulează perfect pe formele corpului tău, dar fără să strângă Sunt confortabili Oferă protecție suplimentară în privința scurgerilor menstruale Ajută la reducerea disconfortului și a iritațiilor, prin menținerea zonei uscate și prevenirea acumulării de umiditate Materialul este foarte moale și plăcut la atingere, și în același timp, respinge apă pentru a oferi protecție eficientă. Chiloții menstruali pentru înot Femi.Eko sunt realizați dintr-un material de foarte bună calitate, ultra rezistent, au protecție UV 50+, nu se decolorează de la soare sau clor, iar croiala este de tip brazilian. Chiloții menstruali pentru înot sunt disponibili în mărimi de la XS la 3XL, cu o variație de 3 culori: negru, kaki, corai. Chiloți menstruali și cupa menstruală - perechea perfectă pentru înot Folosește cupa menstruală împreună cu chiloții menstruali pentru înot Femi.Eko. Prin combinarea celor două produse și folosirea lor corectă, poți să fii sigură că te vei bucura de siguranță deplină la menstruație, în timpul înotului, vreme de multe ore. Pentru utilizarea corectă a cupei și a chiloților menstruali pentru înot, îți recomandăm: 1. Atunci când folosești cupa menstruală în timpul înotului, asigură-te că o golești înainte de a intra în apă. În funcție de fluxul tău, poți să păstrezi cupa timp de mai multe ore. Dar dacă folosești o cupă menstruală pentru prima dată, îți recomandăm să o cureți chiar mai devreme de câteva ore. După câteva utilizări, vei începe să-ți cunoști mai bine fluxul menstrual și vei știi când este momentul potrivit să golești cupa menstruală. 2. Când folosești chiloții menstruali pentru înot, îți recomandăm să îi clătești cu apă curată după fiecare înot. Acest lucru va ajuta la eliminarea sărurilor din apă sau a clorului, care poate provoca iritații. Asigură-te că speli chiloții menstruali pentru înot cu detergent delicat cu țesăturile și că îi lași să se usuce la aer după fiecare utilizare. Acest lucru va proteja straturile speciale din interior, iar tu și te vei bucura mult timp de acest produs special de îngrijire intimă la menstruație. Sute de mămici au ales chiloții menstruali Femi.Eko pentru fetele lor, fiind o alternativă sănătoasă si lejeră pentru virgine.Descoperă cupe menstruale de la Femi.Eko și ofertele active în prezent și nu-ți mai face griji deloc, de acum înainte, pentru menstruația din timpul concediului de vară.
Află mai multe
Nervozitate la menstruație: Cauze, sindrom premenstrual și soluții
Nervozitatea la menstruație este resimțită de unele femei ca o stare de furie și iritabilitate accentuate în perioada premenstruală. Deși sindromul premenstrual nu a fost pe deplin elucidat, se crede că starea de spirit este afectată de modificările hormonale. Articolul prezintă mai multe informații despre schimbările care generează starea de nervozitate la menstruație a unor femei, dar indică și posibile remedii. Citește articolul și află mai multe informații utile despre sindromul premenstrual, dar și ce poți să faci simplu și rapid pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit. Nervozitate la menstruație Există o serie de motive pentru care femeile se pot simți nervoase în timpul menstruației. Pentru unele, poate fi vorba de teama de necunoscut sau de anxietatea care vine odată cu faptul că trebuie să se confrunte cu potențiale dureri și disconfort. Unele femei se pot teme de venirea menstruației pentru că știu că asta înseamnă că vor trebui să gestioneze balonare, crampe și alte simptome neplăcute. Simptomele de dinainte de menstruație, cum ar fi oboseala, durerile de cap și iritabilitatea, pot contribui la amplificarea sentimentului de nervozitate, care, potrivit specialiștilor, are la bază schimbările hormonale ce au loc în organism în perioada menstruației. Însă, sindromul premenstrual nu este complet elucidat, în opinia specialiștilor. Ce este sindromul premenstrual? Sindromul premenstrual este o tulburare caracterizată prin simptome fizice, comportamentale și emoționale, care crește în severitate în timpul fazei luteale a ciclului menstrual. Faza luteală este perioada de timp în cadrul ciclului menstrual care începe după ovulație și se termină cu începerea menstruației. Sindrom premenstrual afectează unele femei și se manifestă prin niveluri mai ridicate de furie și niveluri mai scăzute de control al furiei. Sindromul premenstrual este o colecție de simptome pe care femeile le pot experimenta în zilele premergătoare menstruației. Sindromul premenstrual poate provoca o serie de simptome fizice și psihologice, inclusiv stări de dispoziție, iritabilitate, oboseală, balonare și crampe. Pentru unele femei, aceste simptome pot fi suficient de severe încât să interfereze cu viața lor de zi cu zi: “Peste 40 de milioane de femei din întreaga lume se confruntă cu aceste simptome. În timp ce aproximativ 90% dintre femei au doar simptome premenstruale ușoare, aproximativ 20% trebuie să facă față unor simptome care le perturbă grav viața de zi cu zi.” (Sursa aici). Remedii pentru sindrom premenstrual Dacă ești în căutarea unor modalități de ameliorare a simptomelor sindromului premenstrual, există o serie de lucruri pe care le poți încerca: Exerciții fizice: exercițiile fizice te pot ajuta să te eliberați de stres și să îți îmbunătățești starea de spirit. De asemenea, poate ajuta la reducerea balonării și a crampelor. Tehnici de relaxare: tehnicile de relaxare, cum ar fi yoga, meditația și respirația profundă pot ajuta la reducerea stresului și la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual. Dieta: o dietă sănătoasă poate ajuta la reducerea balonării, a crampelor și a altor simptome ale sindromului premenstrual. Evitarea sării, a cofeinei și a alcoolului pot fi, de asemenea, de ajutor. Suplimente: unele suplimente, cum ar fi calciul și vitamina B6, s-au dovedit a fi eficiente în tratarea simptomelor PMS. Medicamente: există o serie de medicamente disponibile cu și fără rețetă medicală, care pot ameliora simptomele sindromului premenstrual. Multe studii și relatări, spun că folosirea cupei menstruale ar atenua durerile menstruale, ca urmare a faptului că aceasta ar face compresie pe mușchii vaginali și astfel contracțiile acestora ar fi mai puțin intensa. Poți citi aici mai multe despre cupele menstruale. De la mamele noastre știm că o sticlă de apă încălzită aplicată local, poate ameliora durerile menstruale. Alte recomandări pentru gestionarea nervozității la menstruație În cadrul unui studiu din 2019 se subliniază faptul că “nu s-au obținut încă dovezi definitive privind relația dintre simptomatologia sindromului premenstrual și furie”, dar și că este cunoscut faptul că femeile capabile să-și controleze furia în viața de zi cu zi, își pierd această capacitate în perioada premenstruală. De aceea, este recomandat întotdeauna sprijinul medicului. Când vine vorba de anxietate și depresie, există o serie de opțiuni de tratament diferite disponibile. Consilierea și terapia pot fi foarte utile în gestionarea acestor afecțiuni. În unele cazuri, pot fi prescrise și medicamente. Dacă te confrunți cu anxietate sau depresie, este important să cauți ajutor profesional pentru a putea obține tratamentul eficient pentru tine.
Află mai multe
Cupe menstruale - Beneficii, utilizare și soluții pentru dureri menstruale
Cupe menstruale - produse care au câștigat foarte multă popularitate în ultimul timp datorită avantajelor unice pe care le oferă femeilor în îngrijirea menstruală. Cupele menstruale sunt fabricate din silicon medicinal foarte moale și se potrivesc perfect oricărei femei. Multe femei le consideră mai confortabile decât dispozitivele clasice și o metodă sigură și eficientă de îngrijire la menstruație. Cu ajutorul unei cupe menstruale, șansele de scurgeri sunt minime pentru că dispozitivul izolează scurgerile în interiorul corpului și poate fi purtat chiar și atunci când faci activitate fizică intensă. În funcție de flux, poți să te bucuri de libertate de mișcare de până la 12 ore și multe alte plusuri așteptate de mult timp de toate femeile. Cupele pot fi, de asemenea, refolosite pe o perioadă de 2-5 ani, ceea ce le transformă într-o opțiune smart, economică și potrivită pentru orice femeie modernă. Citește articolul în continuare și află beneficiile utilizării unei cupe menstruale, informațiile pentru prima folosire a unei cupe menstruale, dar și răspunsul la întrebarea: cupa poate ajuta și pentru durerile menstruale? Cupe menstruale - Beneficiile utilizării Perioada menstruației este foarte stresantă pentru multe femei. Ținând cont că recurența este lunară, stresul pare că nu se termină niciodată. Iar atunci când menstruația se suprapune cu evenimente importante, pare că proporțiile problemei se amplifică. Jucătoarea de tenis Zheng Qinwen, în vârstă de 19 ani a atribuit înfrângerea suferită în turul patru la Roland Garros crampelor menstruale: "sunt doar lucruri de fete și întotdeauna am dureri atât de mari în prima zi” (sursa aici). Durerile menstruale pot fi crunte, iar soluția analgezicelor poate funcționa pentru unele femei. Dar, unele femei care au folosit cupe menstruale au raportat mai puține dureri menstruale. Cupa menstruală face presiune pe mușchii uterini, care sunt răspunzători pentru crampele premenstruale. Adică nu permite mușchilor să se contracte atât de mult și ca urmare crampele se diminuează în intensitate. În plus, atunci când alegi să folosești cupe menstruale, ai numeroase alte beneficii, printre care: 6-12 ore utilizare continuă (în funcție de fluxul tău) 100% Silicon medicinal biocompatibil si care nu dezvolta culturi bacteriene Model cu codita ajustabila, potrivit perfect anatomiei tale Nu produce uscăciune vaginală Metoda economică- fără costuri lunare recurente Soluție ecologică- mai puține deșeuri generate lunar Poți să o porți în piscină, în timp ce faci duș, la antrenament Folosire de lungă durată (de până la 5 ani) Mărimi diferite disponibile - inclusiv pentru anatomia virginelor- modelul TEEN Pachete avantajoase de îngrijire intimă completă: cupe menstruale, chiloți menstruali, absorbante reutilizabile Prima folosire a unei cupe menstruale - reguli și recomandări Dacă vrei să încerci cupe menstruale, există câteva lucruri de care trebuie să ții cont înainte de achiziție. În primul rând, trebuie să te asiguri că alegi mărimea potrivită. Există 3 mărimi disponibile: una pentru adolescente pana in 18 ani si fetele virgine, pentru femeile care au născut pe cale vaginală și una pentru femeile care nu au născut. Află mai multe despre ce mărime de cupe menstruale ți se potrivește: cupe menstruale mărimea A și cupe menstruale mărimea B. Cupele menstruale Femieko sunt potrivite diverselor tipuri de col uterin (jos, mediu, inalt), iar codița acestor cupe este ajustabilă, ceea ce înseamnă că poți să o tai și se va potrivi perfect corpului tău. Îndoaie cupa în forma literei C, sau alte forme- vezi pe canalul nostru de Tik-Tok :). Acest proces te va ajuta să introduci cupa foarte simplu. Siliconul moale din care este fabricată, va permite îndoirea cu ușurință. Identifică o poziție comodă pentru deschiderea vaginului. Introdu cupa în interiorul vaginului și răsucește-o pentru a etanșa spațiul (inelul cupei se va fixa ferm pe pereții vaginului, iar scurgerile vor fi depozitate numai în interiorul cupei) În funcție de fluxul tău, va fi nevoie să golești cupa la un interval cuprins între 4-12 ore. Pentru prima folosire, îți recomandăm să monitorizezi fluxul cu atenție și să golești cupa după primele 4 ore. După câteva utilizări, vei începe să cunoști mai bine care este intervalul optim de golire, în funcție de fiecare zi a ciclului tău. Atunci când dorești să scoți cupa, introdu degetul pe lângă cupă. Procesul va permite să intre aer, iar vidul se va sparge. Extrage cupa, golește conținutul și clătește-o cu apă. Îți recomandăm, atunci când nu folosești cupa, să o depozitezi într-un spațiu curat în săculețul pe care îl primești la achiziționare. Utilizarea unei cupe menstruale e un proces rapid și simplu. Urmează regulile de mai sus și te vei bucura de o experiență lejeră de fiecare dată când folosești o cupă menstruală, dar mai ales de siguranță în timpul menstruației. Vidul creat în jurul inelului unei cupe menstruale reduce la minim posibilitatea să existe scurgeri și să te pătezi. Totuși, e bine să reții că s-ar putea să fie nevoie de câteva încercări pentru a te asigura că ai învățat cum se introduce și se extrage corect orice tip de cupe menstruale. De aceea, îți recomandăm, atunci când folosești o cupă pentru prima dată, să testezi tot procesul acasă. Urmează pașii de mai sus, poartă cupa câteva ore, simte-te confortabil și după ce te-ai obișnuit, poți să faci orice tip de activitate, oricând, la fel ca într-o zi normală. Folosirea unei cupe menstruale înseamnă libertate de mișcare și un nou mod de a avea grijă de tine la menstruație: mai bine, mai sigur, mai ieftin, cu siguranță ecologic! Merită să încerci și tu o cupă menstruală. Milioane de femei au încercat-o deja și au descoperit bucuria de a trăi în secolul tehnologiei. Descoperă cupe menstruale de la brandul danez FemiEko și celelalte soluții noi pentru femei moderne.
Află mai multe
Tot ce trebuie să știi despre cupa menstruală – din ce e făcută, cum o alegi și folosești?
De ce a crescut popularitatea pentru cupa menstruală în ultimii ani? Din ce e creată o cupă menstruală și cum identifici o cupă menstruală “de calitate”? Din ce sunt făcute cupele Femi.eko și ce atestări au? Cum alegi cupa menstruală potrivită? Cum folosești cupa menstruală corect? Cupa menstruală este un produs de igienă, dedicat persoanelor care menstruează. Din acest articol vei afla tot ce trebuie să știi despre ea: de la materialele din care e produsă până la cum o alegi și folosești. De ce a crescut popularitatea pentru cupa menstruală în ultimii ani? Cupa menstruală este acel produs sub formă de clopot, flexibil, ce urmează anatomia vaginului. O vei regăsi confecționată atât din cauciuc natural, TPE, dar mai des din silicon medical. Lăsând la o parte componenta eco, cupa menstruală poate colecta mai mult sânge menstrual decât tampoanele sau absorbantele. Asta înseamnă o protecție mai bună și mai mult confort. În plus, poate fi purtată de persoanele care vor să continue să înoate, să facă fitness, yoga sau orice alt sport. De asemenea, o pot utiliza femeile care vor să se bucure de zilele de vacanță sau de tinerele care vor să scape de stresul petelor. Utilizată și depozitată corect, cupa menstruală rezistă până la 5 ani de zile. Va asigura deciprotecție pentru un total de până la 60 de menstruații. Din ce e creată cupa menstruală și cum o identifici pe cea “de calitate”? O cupă menstruală poate fi creată din cauciuc natural, silicon, latex sau elastomer (o substanță de origine naturală sau sintetică, ce prezintă atât proprietăți plastice, cât și elastice, asemănătoare cu cele ale cauciucului). Există inclusiv cupe de unică folosință. Ele nu sunt atât de populare însă, pentru că unul din avantajele indiscutabile ale folosirii unei cupe (economia de bani) dispare. Revenind la materialul din care sunt create cupele, vei vedea că cele mai multe modele sunt confecționate din silicon. Deși mare parte din producători vor menționa că modelele lor sunt din silicon, nu vei găsi la toți precizarea “silicon de grad medical, biocompatibil”, însă ar trebui să o cauți, pentru siguranța ta. Siliconul de grad medical este folosit pentru fabricarea produselor farmaceutice și a dispozitivelor pentru implanturi. Cum există diferite tipuri de silicon (inclusiv în medicină) este important pentru utilizator să știe că cel din care este confecționată cupa, un dispozitiv purtat în interiorul corpului, este din categoria ce permite să fie pus în corp pentru mai multe ore. Termenul de “calitate medicală” se aplică siliconilor care îndeplinesc trei cerințe, iată-le mai jos: o lungă istorie de implantare reușită atât la animale, cât și la oameni, fabricarea în condiții farmaceutice, control de calitate pentru aplicații medicale: ISO13485:2016. Uită-te deci pe site-ul producătorului și pe ambalajele produselor pe care le cumperi. Caută precizarea că siliconul folosit este de grad medical, biocompatibil/ care nu eliberează molecule în corp. Din ce sunt cupele Femi.eko și ce atestări au? În cazul cupelor menstruale Femi.eko am ales să folosim un silicon special de calitate germană. Poartă denumirea de ELASTOSIL și întrunește cele mai înalte standarde de calitate. Cupele Femi.eko, precum și materialul din care acestea sunt create, au certificările care atestă că folosirea lor este sigură: ISO 13485:2016 – certificat ce prezinta cupa menstruală ca dispozitiv medical, ISO 14001 pentru ELASTOSIL care demonstrează angajamentul față de îmbunătățirea continuă și reducerea impactului asupra mediului, CE - este aprobarea și marcajul Uniunii Europene care indică faptul că un produs a fost evaluat de către producător și considerat ca fiind conform cu cerințele UE în materie de siguranță, sănătate și protecție a mediului. FDA- este aprobarea și marcajul din SUA. FDA este responsabil de protejarea sănătății publice prin asigurarea siguranței, eficacității și securității medicamentelor, a produselor biologice și a dispozitivelor medicale; ISO 10993 Test de Vitro Cytotoxicitate: Cytotoxicity Testing: Ensuring the Biocompatibility of Your Medical Device – testare suplimentară, făcută la cerere, RoHs Report – ce demonstrează că produsul este fără grad de contaminare. MSDS, SGS, etc. Astfel, cupele Femi.eko sunt: Biocompatibile Biodurabile: stabile termic și chimic Sterilizabile pentru utilizări repetate (cu abur, raze-y, oxid de etilen) Rezistente la utilizare repetată Nu întrețin dezvoltarea bacteriilor Poți consulta întreaga listă de certificări ale brand-ului, pe site, sub fiecare produs în parte (AICI) Există persoane alergice la silicon? Deși foarte rare, cazurile de alergie la silicon există. Ele se manifestă prin umflare a tegumentelor, mâncărimi și înroșirea pielii. Șansele ca o femeie să fie alergică la silicon sunt foarte mici. Cu atât mai mici cu cât producătorul folosește silicon medical, testat și avizat anterior. Ce avantaje ai când folosești o cupă menstruală? Așa cum îți arătam aici, cupa menstruală are multiple beneficii. Cu ajutorul ei, o femeie este mult la liberă în timpul menstruației. Poate continua activitățile care îi fac plăcere (înot, ski, yoga șamd) și va ajunge să cheltuiască mult mai puțin cu produse de igienă. Calculând vedem că o cupă menstruală se amortizează în mai puțin de 3 luni, economisind ulterior de 7 ori valoarea sa. Desigur, deloc de neglijat, este factorul eco. Cu ajutorul unei cupe menstruale tone de deșeuri biologice, greu de gestionat în mod normal, nu mai ajung la gropile de gunoi. Prin folosirea unei cupe menstruale o singură femeie impiedică aruncarea a peste 11.000 de absorbante/tampoane la gunoi. Multiplică cifra aceasta cu toate femeiele ce menstruează pe glob și vei vedea de ce a trece la o cupă menstruală va face cu adevărat diferența! În plus, să nu uităm că în timpul procesului pentru a produce bumbacul din tampoane și absorbante, milioane de metri cubi de apă ajung să fie poluați. Cum alegi cupa menstruală potrivită? Principalul lucru care contează este tipul de cervix, dacă ai născut (vaginal) și vârsta ta. Dintre toate criteriile de mai sus, tipul de cervix este cel mai important. Cervixul este locul prin care iese sângele atunci când suntem la menstruație și zona prin care se introduce un dispozitiv intrauterin (sterilet). La atingere este o zonă rotunjită din capătul vaginului tău ce se simte ca vârful nasului. Exista mai multe tipuri de cervix: coborat, mediu sau înalt. Cervixul coboară în timpul menstruației și urcă în timpul ovulației, deci dacă vrei să folosești o cupă menstruală, cel mai bine măsori cervixul în zilele cu sângerare. Cum măsurăm cervixul? Ne vom spăla bine pe mâini și vom introduce degetul arătător în vagin căutând acea ridicătură despre care spuneam mai sus. Vom scoate apoi degetul măsurând în centimetri cât din deget am reușit să introducem până am ajuns la cervix. Iată mai jos interpretarea: 0 – 44 mm: cervix coborât 45 – 55 mm: cervix mediu peste 55 mm: cervix înalt Pentru femeile din a doua categorie (cervix mediu) utilizarea cupei va fi cea mai ușoară, la fel și alegerea ei. Cel mai probabil vor putea folosi aproape orice tip de cupă. În cazul cupelor Femi.eko, mărimea A (26 ml) și B (32 ml) sunt la fel de potrivite. Vei face selecția în funcție de dimensiunea preferată, dar și de lungimea cupei și capacitatea pe care o cauți. Femeile cu cervix înalt au nevoie de cupe mai lungi (cu codițe sau inele pentru prindere mai lungi). Posibil ca la scoatere să simți că trebuie să “pescuiești” cupa, întrucât aceasta a urcat în timpul purtării. În cazul cupelor Femi.eko, mărimea B este cea mai potrivită pentru un cervix înalt. La fel ca și femeile cu cervix înalt, cele cu cervixul coborât vor avea nevoie de cupe special create pentru ele sau pot alege un disc menstrual. Cum folosești cupa menstruală corect? Cupa menstruală este un dispozitiv ce trebuie sterilizat înainte de fiecare (primă) utilizare din cadrul unei menstruații și după ce zilele cu sângerare se încheie. Sterilizarea sa este cel mai bine să fie făcută cu ajutorul aparatelor dedicate pentru sterilizat sau prin fierbere în apă pentru 5 minute. Între cicluri, cupa se depozitează în săculețul său special. X NU ar trebui să folosești cupa menstruală dacă: Ai arsuri, iritații, simți zona genitală inflamată sau ai dureri ori disconfort în timpul urinării Cât timp pot purta o cupă menstruală? Recomandăm o purtare de până la maximum 12 ore. Cupa trebuie golită de minimum două ori pe zi sau la fiecare 8 – 10 ore. Dacă ai un flux abundent, e posibil să fie nevoie să o golești mai des. Astfel eviți scurgerile. Este normal să simți dureri în timp ce folosești cupa menstruală? Nu ar trebui să ai dureri când folosești o cupă menstruală, dacă ai ales mărimea potrivită, ce corespunde tipului tău de cervix. Singurul moment în care poți simți un ușor disconfort este atunci când introduci cupa pentru prima dată sau atunci când o scoți (mai ales dacă ai un cervix înalt iar cupa aleasă este prea mică). Cupa menstruală Femi.Eko® este special creată pentru a fi confortabilă, realizată din silicon medical foarte moale, fin la atingere și cu o formă anatomică, ceea ce face ca purtarea să fie și mai comodă, chiar și în cazul în care ești la prima utilizare. Concluzie Cupele menstruale sunt dispozitive moderne, care permit femeilor adulte și adolescentelor să trăiască o viață liberă, fără întreruperea activităților preferate din cauza menstruației. Alegerea unei cupe din materiale de bună calitate și urmarea pașilor indicați în manualele de folosire asigură succesul, chiar și pentru femeile obișnuite cu alte tipuri de produse menstruale. Folosirea cupelor permite economii de bani importante și este un pas important în direcția sustenabilității și protecției mediului. Tags:Cupa MenstrualaFemiekoSilicon
Află mai multe
Cum speli o pereche de chiloți menstruali. Vezi recomandările specialiștilor FemiEko.
Știai că apa rece este recomandată pentru îndepărtarea petelor de sânge de pe orice material textil? Află recomandările noastre pentru a menține chiloții menstruali impecabili pentru folosire îndelungată. https://www.youtube.com/watch?v=UUwp3vUcbEg Chiloți menstruali: curățare cu apă rece sau caldă? E posibil să cunoști acest lucru de la bunicile noastre, care ne sfătuiau să folosim întotdeauna apa rece pentru îndepărtarea petelor de sânge. Și aveau dreptate. Deși e contraintuitiv, apa rece este soluția eficientă pentru petele de sânge. De ce? Sângele conține proteine care prin expunere la apă caldă creează legături puternice și pata devine foarte greu de îndepărtat. Apa rece, din contră, blochează capacitatea acestor proteine din sânge să se “lege”, iar petele de sânge “ies” mult mai simplu. Dacă te întrebai ce sunt chiloții menstruali, trebuie să știi că fac parte din cel mai nou trend în materie de îngrijire intimă pentru femei, iar curățarea lor este un proces foarte simplu. Apa rece este recomandată și pentru curățarea unei perechi de chiloți pentru menstruație. Pentru o curățare rapidă, îți recomandăm ca, mai întâi, să treci sub un jet de apă rece perechea de chiloți menstruali. Procesul va ajuta la eliminare reziduurilor mai repede, iar țesătura va rezista mult mai bine în timp. Chiloți menstruali - mai multe straturi speciale Deși se simt foarte lejer pe piele, trebui să știi că într-o pereche de chiloți menstruali există mai multe straturi de protecție pe care nu le vezi, dar cu ajutorul cărora tu ești protejată în perioada menstruației și oricând ai nevoie. Aceste staturi își vor păstra proprietățile de-a lungul timpului în funcție de cum îngrijești perechea ta de chiloți pentru menstruație. Pe scurt, cu cât ești mai atentă să protejezi staturile care compun pereche de chiloți menstruali, cu atât mai mult vei beneficia de tehnologia invizibilă, dar eficientă din perechea de chiloți menstruali. Arată ca o pereche de lenjerie normală, se simt foarte confortabil pe piele, dar au nevoie de atenție și grijă atunci când îi speli. Chiloți menstruali: curățare cu apă rece și săpun După ce ai trecut perechea de chiloți menstruali printr-un jet de apă rece, poți decide să continui procesul de curățare fie prin spălare manuală, fie cu ajutorul mașinii de spălat. Materialul este rezistent și se va comporta excelent atât la spălarea manuală, cât și în mașină, dar nu la mai mult de 40 de grade. Poți să folosești produse de curățare speciale, precum detergenți fără parfum, detergenți normali, sau chiar un săpun obișnuit, dar trebuie să acorzi atenție specială temperaturii. Chiloți menstruali: recomandări pentru spălare manuală Dacă vei alege să îi speli de mână în continuare, după prima îndepărtare a reziduurilor cu apă, poți aplica săpun sau alte produse. Masează gentil materialul până la eliminarea completă a sângelui din țesătură. Asigură-te că ai clătit bine chiloții și că tot săpunul este îndepărtat. Clătește-i de 2-3 ori, dacă este necesar. Vei știi când perechea ta de chiloți menstruali a fost complet curățată pentru că vor arăta ca noi. Materialul din care sunt făcuți chiloții menstruali se comportă excelent în procesul de curățare, iar purtarea repetată nu lasă urme de uzură vizibile în fibra materialului. Chiloții menstruali nu au nevoie de dezinfectare, odată ce sunt spălați corect. Nu trebuie fierți sau îmbibați în clor sau alte substanțe înălbitoare, deoarece poți distruge țesăturile și stratul impermeabil al chilotului, dar nici nu este indicat din punct de vedere medical pentru că poți transfera chimicale în zona intimă (precum clor). Chiloți pentru menstruație: curățare în mașina de spălat și uscare Înainte să cureți o pereche de chiloți menstruali în mașina de spălat, verifică temperatura apei: NU trebuie să depășească 40 de grade. Deși apa la o temperatură foarte ridicată poate elimina virusurile și bacteriile, dacă alegi să dezinfectezi perechea ta de chiloți menstruali cu apă foarte fierbinte, riști să produci deteriorarea statului impermeabil. Chiloți menstruali: curățare la temperatură joasă Temperatura la care staturile de protecție dintr-o pereche de chiloți menstruali își păstrează proprietățile este de 40 de grade. Cum știi dacă apa are 40 de grade? 40 de grade este o temperatură pe care piele de pe mâini, de exemplu, o resimte ca fiind “călduță”. În cazul unei mașini de spălat, poți să setezi automat temperatura apei. E recomandat ca după fiecare purtare să cureți temeinic pereche de chiloți absorbanți și să îi lași la uscat la temperatura camerei. O uscare prea rapidă ar putea deteriora staturile din interior. Nu-i usca în mașina de uscat, modul pentru rufe umede, deoarece acest lucru poate crește riscul infecții vaginale. ALTE tips & tricks NU CĂLCA chiloții menstruali, și nu îî pune la uscat pe calorifer. Distrugem astfel stratul impermeabil. Poți curăța chiloții menstruali ocazional cu o baie de oțet, însă ai grijă să îi clătești prielnic după aceea. Este indicat să nu folosești balsam sau înalbitori, pentru se distruge țesătura și stratul impermeabil. În plus, niciunul dintre solvenți nu sunt indicați în contactul cu mucoasele vaginale. Dacă ai descoperit recent beneficiile acestui nou tip de lenjerie intimă, ai achiziționat recent o pereche de chiloți pentru menstruație și ai descoperit că îți oferă tot ce ai tu nevoie pentru siguranță la menstruație, atunci e bine să știi că femeile, în general, optează să aibă mai multe perechi de chiloți menstruali, între 3 și 5 perechi. Datorită multiplelor perechi de chiloți menstruali, vei avea oricând la dispoziție îngrijirea perfectă pentru zilele complicate și nu numai. În plus, cu mai multe perechi de chiloți menstruali, durata medie de viață de 2 ani a unei perechi se extinde considerabil. Cu cât ai mai multe perechi de chiloți cu atât viața lor este mai lungă. Vezi pachetele noastre COMBO la prețuri avantajoase. Curățarea unei perechi de chiloți menstruali: important de reținut Curățarea unei perechi de chiloți menstruali este un proces foarte simplu și rapid. Indiferent că alegi să-i cureți în mașina de spălat sau de mână, curățarea lor nu-ți va ocupa prea mult timp, iar dacă ești atentă la câteva detalii, atunci te vei bucura de beneficiile unei perechi, sau mai multor, de chiloți menstruali vreme îndelungată. Dacă reții că apa rece și temperatura mai mică de 40 de grade sunt importante pentru curățarea unei perechi de chiloți menstruali, atunci orice altceva dorești să adaugi în procesul de curățare este ok.
Află mai multe
