• Explicații clare și ușor de înțeles despre pubertate, menstruație și schimbările naturale ale corpului
• Un ghid complet despre ciclul menstrual, fazele sale și cum poate fi monitorizat
• Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre menstruație
• Sfaturi practice pentru a gestiona prima menstruație într-un mod confortabil și echilibrat: produse, emoții și stil de viață
• Resurse și recomandări pentru părinți, frați și cadre didactice, pentru a aborda acest subiect cu empatie și a susține acest proces natural

• Pentru adolescente: să înțeleagă mai bine schimbările naturale ale corpului lor
• Pentru părinți: să ofere sprijin și să creeze un mediu deschis pentru conversații
• Pentru frați: să înțeleagă și să normalizeze acest proces firesc
• Pentru cadre didactice: să sprijine elevele și să creeze un climat incluziv și empatic în școli.