Blog
Știința, în slujba sănătății feminine
Când îți alegi lenjeria intimă sau hainele pe care le porți ore întregi, nu cauți doar confortul, cât și protecție și echilibru pentru pielea ta. Ceea ce atingi zilnic cu pielea (în special cea din zona intimă) îți poate influența direct starea de bine; mediul umed și cald, cauzat de materialele ce nu-i permit pielii să respire, perturbă microclimatul cutanat și poate afecta microbiomul vaginal, (bacterii prietenoase care te apără). Sursa foto: https://www.freepik.com/free-vector/illustration-female-scientists_6403454.htm#fromView=search&page=1&position=14&uuid=a4784201-9925-4ebb-b6b6-2203c5e58dc8&query=Science%2C+at+the+service+of+women%27s+health Un microbiom sănătos se sprijină pe pH-ul acid și pe prezența lactobacililor; în caz contrar, crește riscul de iritație, candidoză sau vaginoză bacteriană. Cercetările subliniază că la vârsta reproductivă pH-ul vaginal fiziologic se situează în jurul 4,0–4,5, interval ce descurajează bacteriile și susține lactobacilii dominanți. Când pH-ul urcă peste 4,5 și biofilmele bacteriene se formează apar primele semne neplăcute – secreții, miros, disconfort – iar țesuturile se vulnerabilizează. De aceea ar fi bine să asculți de părerile specialiștilor - poartă lenjerie din bumbac, evită hainele foarte strâmte și materialele care ”sufocă” pielea. Cânepa și bumbac organic Sursa foto: https://www.freepik.com/premium-photo/natural-hemp-thread-rope-with-cannabis-leaves_27848396.htm#fromView=search&page=1&position=18&uuid=89d8e3cd-fb73-4481-bd61-f090b5774215&query=Hemp+and+organic+cotton Cânepa, o fibră bast cu structură bogată în pori și canale capilare, are un grad ridicat de respirabilitate și potențial antimicrobian, descris foarte des în literatura de specialitate; de cealaltă parte, bumbacul organic folosit în absorbante menstruale ECO (cultivat și prelucrat sub standarde care restricționează sever substanțele periculoase) are tolerabilitate crescută pentru pielea sensibilă. Împreună oferă protecție termică și higroscopică superioară, gestionează eficient umezeala și asigură un grad rodocat de confort. Studiile de laborator pe componentele cânepii indică activitate antibacteriană crescută împotriva agenților patogeni comuni, iar investigațiile recente pe materiale celulozice derivate din cânepă au documentat performanțe antibacteriene în condiții standardizate. Deși rezultatele depind de modul de prelucrare și de rețetele de finisare, potențialul există și este testabil în conformitate cu standarde precum ISO 20743, utilizate pe scară largă pentru a cuantifica activitatea antibacteriană a textilelor. Partea și mai interesantă este că fibrele de cânepă pot contribui, simultan, la controlul mirosurilor și la senzația de prospețime prin limitarea proliferării bacteriene în microclimatul umed. Chimia fibrei de bumbac rămâne celulozică, fie ea organică sau convențională; diferența vine din agricultură și, mai ales, din procesare. Standardele GOTS au liste clare de substanțe interzise sau limitate în etapele de vopsire, imprimare și finisare – de la PFAS la formaldehidă, metale grele și anumite coloranți azoici – tocmai pentru a reduce expunerea pielii tale la iritanți și alergeni. Material brevetat ce lucrează pentru tine Când auzi sintagme de genul ”performanță crescută la umezeală” sau ”activitate antibacteriană” verifică dacă brandul are publice rezultatele la teste standardizate. Pentru antibacterian, ISO 20743:2021 este referința - pentru managementul umezelii, laboratoarele folosesc metode care cuantifică viteza de absorbție, capacitatea de transport și evaporare; toate aceste date pot fi corelate cu confortul real, cum ar fi permeabilitatea la vapori și senzația termică în purtare. Există un motiv pentru care tot mai multe standarde și reglementări restricționează ”forever chemicals” (PFAS) în textile - aceste substanțe sunt persistente în mediu și asociate cu efecte adverse asupra sănătății; agenții publici și instituțiile europene au publicat repetat evaluări de risc. În textile, PFAS pot fi folosite pentru rezistență la pete sau apă, însă contactul prelungit cu pielea, mai ales în zona intimă, ridică întrebări rezonabile. Nu fibră în sine te deranjează, ci substanțele adăugate pentru culoare, ”easy care” sau performanțe speciale. Revizuirile clinice arată că anumiți coloranți dispersați (Disperse Blue 106 și 124) sunt alergeni recunoscuți în patch-testing, iar finisajele pe bază de formaldehidă pot declanșa dermatită alergică la persoane sensibile. Standardele GOTS și OEKO-TEX® Sursa foto: https://www.freepik.com/free-photo/puzzle-with-inscription-eco-hands-background-microgreens_47358835.htm#fromView=search&page=1&position=39&uuid=07120884-d5ef-4236-8145-062a1d2bf8ae&query=GOTS+%C8%99i+OEKO-TEX GOTS (Global Organic Textile Standard) nu înseamnă doar fibră organică, ci faptul că respectă cerințe care pornesc de la procentul minim de fibră organică și ajung până la interdicții explicite pentru anumite clase de substanțe la nivelul chimicalelor de proces. Versiunea 7.0, în vigoare de la 1 martie 2024, a clarificat atât domeniul de aplicare (procese, etichetare, trasabilitate), cât și lista punctelor negre din punct de vedere chimic. În secțiunea dedicată restricțiilor pentru finisare și manufacturare vei găsi o enumerare tranșantă a grupurilor interzise: de la plastifianți cu potențial de disruptori endocrini până la compușii per- și polifluoroalchilici (PFAS). Pe lângă interdicția de principiu a PFAS-urilor la nivel de input chimic, GOTS impune și limite de reziduuri măsurabile în articolul final. În tabelele cu valori-limită găsești, de pildă, praguri de ordinul a 0,025 mg/kg pentru PFOA și PFOS/C9–C14 și un prag de 0,1 mg/kg pentru „PFAS corelate C9–C14”, împreună cu metode standardizate de testare (DIN EN 17681-1 și 17681-2) pentru o verificare reproductibilă între laboratoare. OEKO-TEX® STANDARD 100: ce se testează efectiv pe produs și cum s-a schimbat abordarea pentru PFAS? STANDARD 100 de la OEKO-TEX® este probabil cel mai răspândit certificat de produs, ce structurează limitele pe clase de utilizare (de la articole pentru bebeluși până la materiale decorative) și cu parametri clari pentru pH, formaldehidă, amine aromatice, pesticide, metale, compuși organici volatili și altele. Documentația curentă arată, de pildă, că la clasa I (bebe) formaldehida trebuie să fie nedetectabilă, iar pentru clasele cu contact direct cu pielea pragul sare la 75 mg/kg, în timp ce pH-ul acceptat se menține în fereastra fiziologică 4,0–7,5. Marea noutate din 2024 a fost modul în care OEKO-TEX® a întărit bariera împotriva PFAS. Schimbarea este direct legată de obiectivul de a interzice utilizarea intenționată a PFAS în articolele certificate și de a alinia certificările la tendințele legislative din UE și SUA.
Află mai multe
Femi.Eko®, brand românesc dedicat produselor menstruale sustenabile, continuă să se implice activ în facilitarea accesului la produse de igienă menstruală prin instalarea de dispensere în școli.
Deși menstruația este o realitate biologică pentru peste jumătate din populația lumii, discuțiile din spațiul public rămân surprinzător de reduse. În România, peste un milion de femei și adolescente se confruntă cu dificultăți în accesarea produselor menstruale, o problemă care poate afecta direct participarea lor la școală, locul de muncă sau activitățile sociale. Termenul de „sărăcie menstruală” a devenit tot mai prezent în discursul public, iar situația reală arată cât de mult poate influența această lipsă viața de zi cu zi. În acest context, inițiativele bazate pe educație menstruală și soluții sustenabile devin nu doar utile, ci esențiale. Femi.Eko® este un exemplu relevant în acest sens. Pe lângă gama de absorbante din bumbac organic, cupe și chiloți menstruali, merită evidențiată viziunea Narcisei Christiansen (Founder & CEO), care își propune să creeze acces egal și demnitate pentru toate femeile, inclusiv prin introducerea de dispensere produse menstruale în școli. Deși schimbarea vine treptat, impactul deja se vede. Bucureștiul, prin Sectorul 6, a lansat în anul școlar 2022–2023 un program de distribuire a produselor menstruale. La Deva, absorbantele gratuite sunt disponibile în cabinetele medicale școlare, completate de sesiuni de informare. Iar organizația Iele-Sânziene continuă să aducă tema accesului egal la produse menstruale și educație pe agenda publică la nivel național. Femi.Eko® – un demers pentru normalitate și responsabilitate Femi.Eko® nu se limitează la dezvoltarea de produse sustenabile. Brandul promovează o idee esențială: sănătatea feminină trebuie tratată cu aceeași seriozitate ca sănătatea generală, iar grijă față de mediu este un angajament comun. Absorbantele din bumbac organic sunt o soluție atât pentru confortul personal, cât și pentru un impact redus asupra mediului. Dar sustenabilitatea înseamnă mai mult decât materiale prietenoase cu corpul și natura. Înseamnă și construirea unor comunități în care fiecare fată are acces la resursele de bază pentru a-și continua educația fără întreruperi. Instalarea de dispensere în școli arată că Femi.Eko® își asumă o misiune socială reală: să ofere fetelor un sentiment de siguranță, demnitate și egalitate. Un produs bun poate rezolva o nevoie imediată. Un brand care își asumă un manifest pentru sustenabilitate și echitate reușește însă să transforme mentalități. De aceea, Femi.Eko® nu pune accent doar pe calitatea produselor, ci și pe mesajul din spatele lor. Absorbantele din bumbac organic devin un simbol al grijii față de corp și natură, iar parteneriatele cu organizații precum Iele-Sânziene creează un cadru în care fetele pot discuta deschis despre ceea ce au nevoie. Fiecare pachet oferă unei femei confort și protecție. Fiecare dispenser instalat într-o școală generează o schimbare la nivel comunitar, reducând barierele și stigma asociate menstruației. Aceste acțiuni inspiră și alte organizații sau instituții să se implice. Când vezi rezultate tangibile, e mai ușor să îți imaginezi un viitor în care accesul la produse menstruale devine normalitate, nu privilegiu. Schimbările mari încep adesea cu pași constanți și cu oameni care aleg să facă diferența. Dispenserele menstruale – un semn de normalitate în școli În multe state europene, dispenserele cu produse menstruale în școli sau instituții sunt deja standard. În România, abia începem să recuperăm acest decalaj, iar implicarea brandurilor precum Femi.Eko® accelerează acest progres. Un dispenser într-o școală nu este doar un obiect util. Este o formă de recunoaștere a unei nevoi firești. Pentru fetele care nu au produse menstruale acasă, un astfel de dispenser poate însemna continuitate în educație și sentimentul că nu sunt singure. Organizațiile non-guvernamentale au avut un rol major în această evoluție. Asociația Iele-Sânziene, prin eforturi dedicate, a reușit să aducă problema pe agenda publică, să creeze campanii și parteneriate și să ajute comunitățile să înțeleagă cât de important este accesul egal la produse menstruale. Faptul că aproximativ un milion de femei și fete din România nu au acces constant la produse menstruale ar trebui să ridice un semnal de alarmă. Menstruația este un proces natural, iar lipsa resurselor necesare pentru gestionarea ei nu ar trebui să limiteze educația, sănătatea sau demnitatea nimănui. La fel de crucială ca accesul la produse este educația. Lipsa informațiilor corecte despre menstruație, igiena intimă și sănătatea reproductivă perpetuează mituri și stigmat. Educația creează un spațiu în care fetele pot întreba, se pot exprima și pot înțelege ce se întâmplă cu corpul lor. În plus, îi ajută și pe băieți să înțeleagă acest proces natural, contribuind la o societate mai empatică și mai puțin marcată de prejudecăți.
Află mai multe
Cum vorbești cu fiica ta despre prima menstruație
Ghid blând pentru o conversație care aduce încredere, nu rușine Pubertatea poate fi o perioadă intensă – pentru tine și pentru ea. Corpul se schimbă, emoțiile se amplifică, iar fiecare pas vine cu întrebări noi. Printre ele, una dintre cele mai importante este prima menstruație. Dacă ideea unei astfel de discuții te face să te simți puțin stângace, e perfect normal. Nici noi nu am crescut cu modele de conversație deschisă despre menstruație. Dar astăzi avem șansa să schimbăm asta — cu blândețe, sinceritate și respect pentru corpul ei în schimbare. Începe cu căldură, nu cu un discurs Nu există un mod „perfect” de a deschide subiectul. Contează tonul, nu formula. Poți începe simplu: „S-ar putea să observi în curând niște schimbări la corpul tău și m-am gândit să vorbim despre ele – mai ales despre menstruație. Ce știi deja despre asta?” Prin astfel de întrebări o lași pe ea să conducă, să spună ce a auzit, ce crede și ce o neliniștește. Cel mai important mesaj? Ești persoana la care poate veni oricând. Explică simplu și sincer Nu e nevoie de un manual de biologie. E suficient să spui că menstruația este un proces natural, prin care corpul se pregătește, lunar, pentru o posibilă sarcină. Spune-i că la început ciclul poate fi neregulat, iar fluxul diferit de la o lună la alta – și că totul e normal. Răspunde onest la întrebările ei: – „O să doară?” – „Cât durează?” – „De unde știu când începe?” Uneori, cea mai bună explicație e o privire calmă și un „e în regulă, toate am trecut prin asta”. Transformă discuția într-o experiență practică După conversație, faceți un pas concret împreună: mergeți „în lumea produselor menstruale”. Alegeți împreună ce i se potrivește: chiloți menstruali, absorbante reutilizabile sau alte opțiuni blânde pentru piele. Chiloții menstruali Femi.Eko® pot fi un început excelent — fără scurgeri, fără disconfort și fără stresul produselor de unică folosință. Sunt ușor de folosit, igienici și gândiți special pentru confortul zilnic. Împărtășește-ți propria experiență Dacă simți că momentul o permite, povestește despre prima ta menstruație. Ce ți-a fost greu, ce ți-ai fi dorit să știi, ce te-a ajutat. Astfel, o ajuți să înțeleagă că acest pas e firesc, comun tuturor femeilor — și că nu e nimic de ascuns. Ține conversația vie Nu e o discuție de o singură dată. Revenind la subiect din când în când, creezi siguranță și deschidere. Întreab-o cum se simte, dacă are întrebări noi sau dacă vrea să afle mai multe despre corpul ei. Cu cât vorbiți mai des, cu atât devine mai ușor. Iar când menstruația e tratată cu normalitate, încrederea crește — în corp, în alegeri, în sine. Mic pas pentru tine, mare pas pentru ea Când alegi să vorbești deschis despre menstruație, nu îi oferi doar informații. Îi transmiți că poate fi stăpână pe propriul corp, fără rușine, fără frică. Și pentru că la Femi.Eko® credem în educație, în confort și în alegeri responsabile, te invităm să descoperi produsele noastre create pentru o menstruație sigură și sustenabilă. Un moment perfect pentru a transforma conversațiile în experiențe reale de încredere și grijă. 👉 Descoperă colecția Femi.Eko®
Află mai multe
Despre ”sărăcia menstruală” la modul foarte serios: Ce semnifică termen pe care-l auzim tot mai des în ultima perioadă?
Tot mai adesea ne ajunge la urechi sintagma ”sărăcie menstruală” și deși avem o vagă idee asupra a ceea ce semnifică, cu greu putem separa termenul de discursurile activiștilor sau al campaniilor sociale. Sursa foto: https://www.freepik.com/free-photo/period-word-with-scrabble-letters-pads-tampon_6278657.htm#fromView=search&page=1&position=4&uuid=55b8196f-f9bb-4d3d-8ebd-1c5878a8d5bb&query=menstrual+poverty Dar ”sărăcia menstruală” înseamnă mai mult de-atât - este o realitate dramatică (da, un cuvânt dur!), care afectează viața a milioane de fete și femei din întreaga lume, inclusiv din România! Cum bărbații nu se confruntă cu această problemă, situația este dificil de acceptat; cum ar putea, de altfel, să creadă că menstruația poate deveni un obstacol în calea educației, a sănătății și a demnității personale?! Dar este realitatea pe care o adolescentă care trăiește în zona rurală sau într-o familie cu venituri limitate o trăiește lunar! În loc să se bucure de sprijin, explicații și siguranță, ea se confruntă cu rușine, lipsă de resurse și chiar de informații, criterii care o poate face să lipsească de la școală, să se simtă inferioară, să își ascundă corpul și, în final, să interiorizeze că ceea ce trăiește este greșit. Ce este, de fapt, sărăcia menstruală? ”Sărăcia menstruală” este un termen complex care descrie dificultatea sau imposibilitatea persoanelor de sex feminin să aibă acces la produse de igienă menstruală adecvate, la informații despre acest proces biologic și la condiții sanitare care să le permită să se îngrijească într-o manieră demnă și sigură. Dar nu face referire doar la prețul absorbantelor sau al tampoanelor, ci la cumulul de factori economici, sociali și educaționali care determină modul în care o adolescentă sau o femeie trăiește această experiență. Studiile internaționale reflectă clar acest lucru. ”Plan International UK” a făcut (în 2017) un raport amplu care a relevat că 1 din 10 fete din Marea Britanie a lipsit cel puțin o dată de la școală pentru că nu și-a permis produse menstruale, iar o ⅓ dintre ele s-au confruntat cu dificultăți recurente în achiziționarea acestora. UNICEF, în raportul din 2021, vorbește de peste 500 de milioane de fete și femei la nivel global care nu au acces la produse sigure sau la informații despre menstruație. Deși România nu apare cu statistici detaliate în document, ONG-urile confirmă prin cercetările lor că fenomenul este departe de a fi izolat. Într-un studiu realizat în 2022, organizația Girl Up România a relevat că 25% dintre adolescentele intervievate folosesc metode improvizate în locul absorbantelor, iar 1 din 5 a lipsit măcar o dată de la ore din această cauză. Datele conturează un tablou tulburător: sărăcia menstruală este reală, prezentă și cu efecte uriașe asupra vieților fetelor și femeilor. Sărăcia menstruală vs. educație și sănătate Sursa foto: https://www.freepik.com/free-photo/pretty-woman-pajamas-feeling-unwell-suffering-from-menstrual-cramps-her-bed_27999941.htm#fromView=search&page=1&position=13&uuid=bdc864cd-d068-430d-ae00-f6643f042b4c&query=menstrual Atunci când accesul la produse menstruale este considerat un lux, consecințele nu se resimt doar în portofel, ci în întreaga viață a adolescentei, iar absenteismul școlar se numără printre cele mai vizibile urmări. O fată care lipsește câteva zile în fiecare lună acumulează absențe (sau restanțe), pierde ritmul la învățătură și, în timp, riscă să se simtă descurajată și marginalizată. Studiile realizate de World Bank în Europa Centrală și de Est arată o corelație directă între accesul limitat la produse menstruale și abandonul școlar. Pe lângă impactul educațional există și riscuri medicale considerabile - folosirea de cârpe vechi, ziare sau șervețele crește riscul de infecții vaginale și urinare. ”Organizația Women’s Environmental Network UK” a evidențiat în 2020 că utilizarea constantă a soluțiilor improvizate poate duce la complicații de sănătate greu de tratat și costisitoare. Pentru familiile care oricum se confruntă cu dificultăți financiare, aceste probleme devin un cerc fără sfârșit. Mai există, însă, și o dimensiune psihologică ignorată - în cultura românească, menstruația este (încă) un subiect tabu. Raportul Always x UNICEF (2019) arată că peste jumătate dintre adolescentele care se confruntă cu sărăcia menstruală declară că se simt diferite, excluse sau ”defecte”. Aceste percepții se transformă în anxietăți și complexe care pot dura ani de zile. Ce face România pentru a rezolva problema? Numeroase țări au făcut pași mari în combaterea sărăciei menstruale, dar România pare să se afle încă în etapa în care dezbate dacă problema există cu adevărat. Scoția, de exemplu, a devenit în 2020 prima țară din lume care oferă legal produse menstruale gratuite, iar Noua Zeelandă le distribuie în toate școlile publice. În România, astfel de inițiative sunt destul de izolate. În raportul din 2021, Centrul Filia subliniază că lipsa datelor oficiale este în sine o dovadă a ignorării fenomenului. Studiile organizației arată că educația menstruală lipsește în majoritatea școlilor, iar discuțiile despre menstruație rămân superficiale sau inexistente. În plus, pentru multe adolescente din comunități rurale, accesul la produse menstruale depinde de disponibilitatea magazinelor locale, care nu întotdeauna au pe stoc astfel de produse. Direcții către rezolvarea problemei Sursa foto: https://www.freepik.com/free-vector/girl-power-reproductive-system-concept_9926189.htm#fromView=search&page=1&position=19&uuid=bdc864cd-d068-430d-ae00-f6643f042b4c&query=menstrual Pentru ca sărăcia menstruală să fie diminuată, dacă este imposibil a fi eliminată, este nevoie de eforturi coordonate - autoritățile trebuie să înțeleagă că menstruația este o problemă de sănătate publică și de educație, iar programele de distribuire gratuită a produselor menstruale în școli reprezintă o investiție în viitorul fetelor. Societatea civilă are, la rândul ei, un rol fundamental. ONG-urile din România au demonstrat deja că pot oferi soluții eficiente în comunități vulnerabile. Inițiativa Asociației Pe Stop, care distribuie lunar mii de pachete cu produse menstruale femeilor fără adăpost sau celor din zone defavorizate, sunt exemple clare ale impactului pe care îl poate avea implicarea civică. Aceasta distribuie lunar mii de pachete cu produse menstruale, iar raportul lor din 2022 arată că peste 70% dintre beneficiare nu și-ar fi permis altfel să cumpere aceste produse. La fel face și Femi.Eko®, brandul românesc ce promovează produsele menstruale eco (chiloții menstruali, absorbantele și tampoanele reutilizabile), soluții nu reduc doar costurile pe termen lung, ci educă și normalizează discuțiile despre menstruație, oferindu-le adolescentelor informațiile de care au nevoie pentru a fi mai încrezătoare în ele și în corpul lor. Una dintre cele mai vizibile și apreciate inițiative ale Femi.Eko® este instalarea de dispensere cu produse menstruale gratuite în școli, o intervenție punctuală, eficientă și cu impact real asupra comunităților. Această idee a pornit de la o realitate pe care echipa Femi.Eko® a observat-o în teren, în discuțiile cu profesori, părinți și adolescente: multe fete lipsesc de la ore în primele două zile de menstruație pentru că nu au acces rapid la produse de igienă. Unele vin nepregătite, altele își împart produsele între ele, iar unele, din rușine sau teamă, evită să ceară ajutorul unui adult. Aceste situații, aparent minore, produc însă un efect de domino asupra educației și stimei lor de sine. Prin urmare, instalarea unor dispensere accesibile, discrete și permanent aprovizionate devine un sprijin care schimbă direct rutina unei adolescente la școală. În viitor, Femi.Eko® își propune extinderea acestui proiect la nivel național, prin parteneriate atât cu instituții publice, cât și cu ONG-uri locale. Obiectivul este clar: nicio elevă să nu mai fie nevoită să lipsească de la școală sau să își compromită sănătatea pentru că nu are acces la produse menstruale. Și Centrul Filia a derulat campania ”Menstruația e normală”, prin care a distribuit produse menstruale în școli și a facilitat discuții cu adolescente, profesori și părinți despre sănătatea menstruală. Aceste discuții au scos la suprafață o realitate greu de ignorat: multe fete nu știu ce înseamnă menstruația până în momentul în care o experimentează, iar rușinea le împiedică să ceară ajutor. Doar educația poate să rescrie viitorul adolescentelor! Oricâte resurse materiale ar fi disponibile, soluția rămâne educația. Adolescentele au nevoie de informații clare, corecte și prezentate în manieră accesibilă pentru a înțelege ce se întâmplă cu corpul lor și de ce menstruația nu trebuie să fie motiv de rușine sau teamă. Un bun exemplu este Canada, țară care a implementat programul ”Period Positive Schools”, ce include lecții obligatorii despre sănătatea menstruală, iar rezultatele au fost spectaculoase: în școlile în care a fost implementat, nivelul de anxietate al fetelor legat de menstruație a scăzut cu 35%. Acest model poate fi adaptat cu ușurință și în România, integrând module de educație menstruală în orele de dirigenție sau în cadrul orei de educație pentru sănătate. Educația NU trebuie să se adreseze doar adolescentelor, ci și băieților, părinților și profesorilor. Menstruația trebuie înțeleasă ca temă comună, nu ca secret; atunci când întreaga comunitate înțelege, respectă și sprijină acest aspect al vieții, rușinea se dizolvă, iar încrederea adolescentelor crește.
Află mai multe
Cine și cum discută cu adolescentele despre menstruație?
De ce (încă) vorbim în șoaptă despre ceva absolut normal?! În ultimii ani, organizațiile de sănătate au spus răspicat că menstruația nu e doar o chestiune de “igienă”, ci o chestiune de sănătate și de drepturi, care trebuie discutată deschis, corect și bine ancorat în dovezi. Sursa foto: https://www.freepik.com/free-photo/who-need-psychologist-when-you-have-best-friend-two-women-sitting-sofa-nightwear-cozy-room-discussing-personal-problems-focused-bothered-with-issue-girl-tries-comfort-girlfriend_8357834.htm#fromView=search&page=1&position=13&uuid=751a5029-1341-47c1-8a02-50d2dea33d32&query=mother+daughter+talk Pe de o parte, menstruația este un proces biologic firesc și recurent. Pe de altă parte, rușinea, lipsa informațiilor clare și nenumăratele mituri îi pot fura unei fete fix ceea ce are nevoie în anii decisivi: liniște, încredere și sentimentul că ceea ce se întâmplă este în regulă. Tăcerea transformă procesul naturală într-o “problemă”! De ce este o “problemă” pentru societate? Pentru că din punct de vedere istoric menstruația a fost tratată ca subiect rușinos, ceea ce a împins tema în zona secretului; iar secretul a alimentat mituri, anxietate și excluderea fetelor din conversațiile care contează. În școlile din toată lumea, adolescentele preferă să nu întrebe nimic la oră, lipsesc în acele zile sau se simt inferioare colegilor tocmai din cauza rușinii care ”plutește” în jurul subiectului. UNICEF subliniază, în mod repetat, că stigma și lipsa informațiilor pot afecta nu doar starea emoțională, ci și prezența la școală și rezultatele academice, iar asta are efecte pe termen lung. Stima de sine a adolescentei: ce aude de la tine rămâne cu ea ani buni Sursa foto: https://www.freepik.com/premium-photo/smiling-woman-with-eyes-closed-standing-against-graffiti-wall_96702525.htm#fromView=search&page=1&position=19&uuid=ef4f64de-7b93-4929-8a97-b60f234a0603&query=Adolescent+self-esteem În anii de gimnaziu și liceu, identitatea oricărei fete se dezvoltă, iar orice mesaj negativ primește legat de corpul i se imprimă adânc în memorie: că “e murdară” sau “e fragilă”, că “nu poate”, că “trebuie să se ascundă” — ori, din contră, că e în regulă să întrebe, să încerce, să greșească, să descopere ce i se potrivește. Ca mamă, când îi explici pe îndelete ce înseamnă ciclicitatea, de ce apar crampele și cum să-și înțeleagă simptomele (somn, foame, iritabilitate, energie), îi oferi control; când o ajuți să-și pregătească ”trusa pentru zilele roșii” îi dai confort; când normalizezi faptul că poate avea scurgeri la școală și că nu e un capăt de lume îi transmiți din libertatea ta de a trăi zilele acelea fără panică. Iar dacă și băieții din jur învață (de la tine) să nu facă glume proaste, ai schimbat percepția socială a întregii clase, nu doar experiența unei fete. Costurile pe lună vs. inegalitățile pe termen lung În Europa, estimările arată că multe persoane ajung să folosească sute de produse de unică folosință într-un an, iar costul anual variază semnificativ în funcție de țară și brand. O analiză ”Zero Waste Europe” indică un consum mediu de aproximativ 416 produse de unică folosință per an, cu un cost care poate urca de la câteva zeci la peste o sută de euro anual, iar pe durata vieții suma devine considerabilă. Mai departe, la nivelul Uniunii Europene, cercetările recente arată că “sărăcia menstruală” nu e doar un concept abstract, ci fenomen care afectează, deopotrivă, adolescentele și femeile cu venituri mici - cu estimări în jur de 10% din persoane. În paralel, unele autorități au arătat cum soluțiile publice pot reduce costurile pentru familii și pot încuraja alternativele durabile. Programul din Catalonia, de pildă, distribuie gratuit produse reutilizabile — cupe, chiloti menstruali și absorbante textile — și estimează o reducere substanțială a cheltuielilor de-a lungul vieții. Ghidurile educative ale Femi.Eko® elimină stigmatul Femi.Eko® a creat un ghid “pentru prima menstruatie”, care se regăsește în pachetele destinate tuturor adolescentelor, alături de care sunt și produse delicate cu pielea, ambalate într-un rucsac pe care îl poate purta fără să se jeneze, plus ghidul care răspunde cinstit oricăror întrebări. Pentru tine, ca adult, e mai ușor: ai o soluție completă, gândită pe vârste și nivel de confort. Produsele de unică folosință rămân, pentru multe adolescente, primul produs spre care se îndreaptă pentru perioada menstruației. Avantajele sunt, evident, convenabile: ușor de găsit, nu implică întreținere, pot fi schimbate rapid la școală, dar hai să aruncăm o privire și asupra dezavantajelor (care apar în timp): costurile recurente cresc, iar mediul resimte povara deșeurilor. De cealaltă parte, cupa menstruala și discul pot fi excelente pentru adolescentele active, mai ales dacă practică înotul sau au antrenamente intense. Din punct de vedere al impactului asupra mediului, literatura științifică indică beneficii semnificative ale reutilizabilelor, iar costurile se amortizează rapid. Însă decizia finală e a ei, mai ales când vine vorba despre confortul corporal. Pentru multe adolescente, chiloții menstruali arată și se simt ca lenjeria obișnuită, dar includ straturi absorbante și impermeabile, ceea ce scade anxietatea legată de scurgeri. Sunt ușor de spălat, se usucă relativ repede și, cu o rutină de întreținere corectă, rezistă mult. Când cauți cei mai buni chiloti menstruali pentru ea, fii atentă la trei aspecte: materialul care atinge pielea (ideal, moale și hipoalergenic), capacitatea de absorbție potrivită fluxului și transparența brandului privind testările de siguranță. Cum să porți discuția astfel încât adolescenta să te asculte și nu-i fie rușine să-ți pună întrebări? Începe prin a valida ce simte: “e ok să fii confuză”, “e normal să ai dureri”, “e ok să vrei să știi mai mult”. Apoi, explică-i mecanismul pe scurt, fără să folosești jargoane, și ancorează în concret: ce înseamnă un calendar al ciclului, cum arată fluxul în primele luni, de câte ori e bine să schimbi produsul, ce semne merită un consult medical. Povestește-i cum îți planifici tu zilele grele (dacă te simți confortabil să împărtășești) și invit-o să-și creeze propriul ritual: o sticlă de apă mereu în ghiozdan, un pachet de șervețele, o cremă calmantă pentru pielea iritată, poate un ceai preferat. Apoi oferă-i ghidul educativ și transmite-i “când mai ai întrebări, mi le spui”. Confortul vs. grija pentru mediu Analize independente au estimat că trecerea de la produse de unică folosință la soluții chiloți menstruali, cupe sau absorbante textile scad amprenta de mediu pe indicatori cheie (deșeuri solide, CO₂ echivalent, resurse), iar pentru portofel costul se amortizează pe parcursul câtorva luni, în funcție de flux și de frecvența spălărilor. Femi.Eko® nu vinde doar produse destinate menstruației, ci educă! Chiar de la pagina dedicată ghidului pentru adolescente mesajul e clar: prima menstruație nu ar trebui să vină cu rușine, ci cu pregătire! Asta înseamnă că tu poți cumpăra, testa și ajusta fără să simți că improvizezi, iar adolescenta nu se mai simte singură cu întrebările ei. Siguranță vs. noutate: cum validezi informația în era internetului? Sursa foto: https://www.freepik.com/free-photo/mid-shot-woman-working-laptop-sitting-couch_7868805.htm#fromView=search&page=1&position=37&uuid=b66b97eb-abff-4709-8077-8e40148f8ba5&query=information+in+the+internet+age Organizațiile internaționale vorbesc despre menstruație ca despre o componentă a sănătății și a drepturilor, cu impact în educație, participare și starea emoțională. Studiile de mediu compară, la rece, alternativele și ne arată că reutilizabilele bine întreținute pot fi o alegere solidă pentru planetă și portofel. În același timp, investigațiile privind substanțe chimice în unele produse ne amintesc să cerem transparență și testare — nu pentru a speria, ci pentru a alege informat. Când îi arăți fetei cum să identifice un studiu, cum să observe cine semnează un ghid și cum să compare afirmațiile comerciale cu datele, o ajuți să devină imună la zgomotul online. Poate cea mai importantă parte a discuției cu o adolescentă despre menstruație este promisiunea tacită că subiectul rămâne deschis. Că se poate întoarce la tine după prima zi grea, după prima pată, după primul antrenament reușit cu lenjerie absorbantă, după prima ieșire în tabără cu trusa pregătită, după prima menstruație a unei prietene care are nevoie de același sprijin. Că are voie să schimbe ce nu i se potrivește și să spună “nu mi-e confortabil” fără ca tu să o contrazici. Că poate alege responsabil, potrivit vârstei și valorilor voastre, produse eco-friendly, inclusiv chiloți menstruali, și că are la îndemână ghidul educativ potrivit pentru a înțelege corpul ei, nu pentru a-l ascunde. Poziția Organizației Mondiale a Sănătății privind sănătatea menstruală și drepturile tale În iunie 2022, OMS a transmis explicit mesajul că menstruația trebuie recunoscută, încadrată și abordată ca o problemă de sănătate și drepturi ale omului, nu doar drept chestiune de igienă! OMS formulează trei direcții concrete: să recunoști menstruația ca problemă de sănătate cu multiple fațete; să te asiguri că adolescentele și femeile au acces la informație, produse, apă, sanitație, medii fără stigmat și servicii medicale competente; și să integrezi toate acestea în planuri, bugete și mecanisme de monitorizare, astfel încât să conteze în felul în care funcționează școlile, clinicile și locurile de muncă. Sănătatea menstruală este parte a sănătății sexuale și reproductive - la nivel de politici ești protejată mai bine când menstruația intră în pachetul de servicii pe care statul se angajează să le ofere: educație pentru sănătatea reproducerii, planificare familială, prevenirea și tratamentul infecțiilor, îngrijire perinatală, acces la consiliere. OMS spune clar că accesul la servicii de sănătate sexuală și reproductivă este un drept și trebuie asigurat pe tot parcursul vieții, ca parte din acoperirea universală cu servicii de sănătate.
Află mai multe
Costum de baie menstrual vs. absorbantele waterproof: care e mai eficient?
Ți se pare firesc să vrei să te bucuri de apă fără stres, fără compromisuri, fără senzația aceea de disconfort care te scoate din starea de relaxare… Vrei o foarte bună protecție pe perioada menstruației, dar și libertate de mișcare; vrei să arate ca un costum de baie normal, dar să-ți ofere siguranța pe care o ceri unui produs menstrual. Sursa foto: https://www.freepik.com/free-photo/trendy-girl-with-bright-makeup-yellow-banana-pattern-swimsuit-looking-into-camera-large-pink-swimming-ring-white-wall_15661023.htm#fromView=search&page=1&position=3&uuid=aac2a298-d2e2-4c79-a73b-b5dc1aee2d5a&query=Menstrual+swimsuit+vs.+waterproof+pads Off, cu atâtea criterii de bifat, ce produs să (mai) alegi?! Să fie mai bun un costum de baie menstrual sau să optezi pentru absorbantele waterproof? Până la urmă, ambele ”promit” protecție în apă, însă modul de funcționare, nivelul de confort, întreținerea, impactul asupra mediului și costurile pe termen lung sunt o cu totul altă poveste. Scurtă introducere a principiilor de funcționare ale celor două tipologii de produs Pentru început vom face referire la costumul de baie menstrual. Costumul de baie menstrual integrează în zona intimă un strat absorbant subțire (tip ”gusset”), construit din mai multe straturi cu roluri diferite: unul care atrage și captează lichidul, unul care îl distribuie și îl ține pe loc, plus un strat impermeabil care împiedică scurgerile spre exterior. Diferența față de lenjeria menstruală obișnuită este că aceste straturi sunt adaptate încât să limiteze pătrunderea apei și să nu compromită capacitatea de absorbție în contact cu apa din piscină sau de mare. Cât privește denumirea de ”absorbant waterproof”, acesta își face treaba excelent în mediul uscat, la birou, în mers, în timpul sportului, dar când intri în apă materialele de suprafață tot absorb, pentru că acesta este rolul lor, iar adezivul sau sistemele de prindere nu sunt proiectate să rămână stabile în apă. Sursele medicale și ghidurile pentru consumatori sunt destul de clare: înotul cu absorbant nu este recomandat deoarece padul absoarbe imediat apa, își pierde stabilitatea și nu mai poate oferi protecția corectă, de unde și riscul să se deplaseze sau să se desprindă. Chiar și producători de produse menstruale convenționale menționează că padurile, inclusiv cele cu strat impermeabil pe spate, nu sunt potrivite pentru înot. Confortul la purtare: costumul de baie menstrual vs. absorbantele waterproof Sursa foto: https://www.freepik.com/free-vector/feminine-hygiene-products-illustration_9908947.htm#fromView=search&page=1&position=28&uuid=aac2a298-d2e2-4c79-a73b-b5dc1aee2d5a&query=Menstrual+swimsuit+vs.+waterproof+pads Dacă ai rețineri că un costum de baie menstrual ”se simte altfel”, merită să știi că modelele actuale arată ca un slip obișnuit. Brandurile care produc astfel de piese insistă pe croieli care se mulează fin pe corp, pe benzi elastice care asigură o etanșare confortabilă în jurul picioarelor și pe țesături cu uscare rapidă. În paginile noastre de produs vei găsi deseori menționate libertatea de a înota, a face snorkeling sau a sta la plajă fără să simți că ”porți ceva special”. În plus, există variante cu UV30+ sau UV50+, utile dacă stai mult la soare, iar unele folosesc fibre reciclate, deci ai confort plus un gest pentru mediu. În cazul absorbantului, în apă, acesta se umple, devine greu, poate crea frecare, disconfort, și nu mai stă fix acolo unde ai nevoie. Când stai la plajă sau în piscină nu e doar neplăcut, ci și ineficient, pentru că nu mai protejează. De aceea, chiar și recomandările neutre pentru publicul larg descurajează folosirea padurilor pentru înot, încurajând în schimb soluții interne (cupă, tampon) sau costume de baie menstruale dedicate. Eficiența în apă Dacă ai un flux menstrual ușor spre moderat și vrei să înoți cam jumătate de oră, costumul de baie menstrual îți poate oferi protecția necesară pe durata activității, fără să-ți strice planurile. Producători de renume precizează volume de absorbție echivalente la câteva tampoane în funcție de model, iar recomandarea pentru zilele mai abundente rămâne aceeași: combini piesa cu o cupă sau un disc pentru siguranță. În bazin sau în mare, un pad își pierde avantajul. Materialele își schimbă instant comportamentul prin saturare cu apă, iar produsul nu doar că nu mai absoarbe fluxul, ci devine o sursă de potențial disconfort și scurgeri după ieșirea din apă. Întreținerea și igiena După ce ai terminat de înotat, rutina recomandată în cazul costumului de baie e simplă: îl clătești în apă curentă, storci bine zona absorbantă, apoi îl speli de mână sau la mașină conform instrucțiunilor producătorului. Țesăturile concepute pentru piscină sunt gândite să reziste la clor, la soare și să-și păstreze forma, iar uscarea se face rapid, pentru a preveni mirosurile. Padurile reutilizabile se spală eficient în ciclul obișnuit al rufelor și reprezintă o opțiune sustenabilă pentru zilele fără apă, dar în context acvatic îți complică viața. Odată ce s-au îmbibat, devin greu de gestionat la fața locului, iar lipsa unei soluții de fixare rezistentă la apă le face nepotrivite pentru a reporni sesiunea de înot. Sustenabilitate Sursa foto: https://www.freepik.com/premium-photo/woman-with-menstrual-cup-pad-panties-bed-closeup_38803546.htm#fromView=search&page=3&position=35&uuid=aac2a298-d2e2-4c79-a73b-b5dc1aee2d5a&query=Menstrual+swimsuit+vs.+waterproof+pads În Europa și SUA, peste 80% dintre produsele menstruale de unică folosință ajung la groapa de gunoi, iar absorbantele pot necesita câteva sute de ani pentru a se descompune. Prin comparație, opțiunile reutilizabile reduc radical cantitatea de deșeuri și amprenta de carbon, mai ales pe durate de utilizare de câțiva ani. Costumul de baie menstrual este o piesă reutilizabilă cu durată de viață de mai multe sezoane, în special dacă alegi un model construit din fibre rezistente la clor și soare. Unele branduri folosesc și nylon reciclat, ceea ce adaugă un plus de sustenabilitate prin recuperarea materialelor. Investiție vs. cheltuieli recurente Prețul unui costum de baie menstrual variază în funcție de brand și de design, fiind comparabil cu cel al unui costum obișnuit. Dincolo de prețul inițial, îl speli și îl refolosești. Evaluările independente din zona de consumer health ale ”Verywell Health” notează că îți recuperezi investiția în timp, mai ales dacă înoți frecvent sau ai un sezon estival lung. Dacă alegi să rămâi la paduri și să folosești produse de unică folosință atunci când înoți, vei continua să ai costuri recurente și deșeuri după fiecare utilizare. În schimb, dacă îți propui să nu mai depinzi de consumabile pentru mers la piscină sau plajă, costumul de baie menstrual acoperă această nevoie fără cheltuieli recurente.
Află mai multe
Costumul de baie menstrual, un pas important în mișcarea feministă?!
Oricât ne-am ascunde după deget, menstruația este un proces natural, ciclic și chiar fundamental pentru existența noastră ca specie. Dar subiectul a fost considerat mereu tabu, de nenumărate ori femeile fiind nevoite să ascundă acest ciclu biologic stigmatizat mai ales de bărbați, dar și de anumite clase de femei. Sursa foto: https://www.freepik.com/free-vector/cartoon-womens-day-patter-background_21730483.htm#fromView=search&page=1&position=31&uuid=750f86d7-a43b-4af6-9a19-d9111b7ccbd6&query=feminism În anumite culturi, femeile aflate la menstruație erau considerate impure, motiv pentru care erau izolate și excluse de la activitățile cotidiene; altele s-au confruntat cu stigma când au vrut să afle mai multe informații despre acest proces natural, evitându-se chiar și cea mai discretă mențiune a acestuia. Din cauza acestor lucruri, menstruația s-a transmis din generație în generație drept un proces rușinos, iar în mentalul colectiv s-au născut nenumărate anxietăți asociate acestui fenomen natural. Din fericire, în ultimii zeci de ani, femeile și-au ”revendicat” cu multă îndrăzneală dreptul la confort, la demnitate și la exprimare liberă a experiențelor prin care trec lună de lună. Și astfel femeile au început să poarte discuții deschise și să-și împartă sfaturi și experiențe, ba chiar au pus umărul la produse menstruale care să le simplifice viața, să le ofere mai mult confort și să aibă încredere de sine, chiar și în ”acele zile”. Și astfel s-a lansat costumul de baie menstrual. Ceea ce părea inițial un articol vestimentar destinat femeilor în zilele de menstruația s-a transformat, încet dar sigur, într-un instrument puternic de schimbare socială și culturală, capabil să schimbe percepția colectivă asupra menstruației și să le ofere femeilor libertatea asupra propriului corp. Costumul de baie menstrual = libertate, demnitate și confort Sursa foto: https://femieko.ro/products/cora-slipi-menstruali Până în 2025 am putea spune că femeile au câștigat lupte care păreau imposibile în trecut, însă stigmatul asociat menstruației încă persistă, alimentat de prejudecăți ascunse sub forma glumelor sau a stereotipurilor. Astfel, introducerea costumului de baie menstrual care le permite femeilor să înoate confortabil și fără teamă în timpul menstruației, reprezintă o declarație directă că femeile nu mai sunt dispuse să-și ascundă corpul sau identitatea biologică în spatele rușinii. Costumul de baie menstrual este chiar o proclamare a autonomiei asupra propriului corp; este o formă clară și demnă de rezistență împotriva prejudecăților adânc înrădăcinate care sugerează că menstruația trebuie ascunsă sau că femeile trebuie să-și limiteze activitățile în aceste perioade ale lunii. Paradoxal, acest produs reușește să atingă ceea ce multe dintre campaniile educaționale ample n-au putut, respectiv normalizează conversația despre menstruație în spațiul public și elimină sentimentul de jenă. Costumul de baie menstrual combate rușinea! Sursa foto: https://www.freepik.com/free-photo/puzzled-ginger-woman-holds-sanitary-napkin-menstruation-calendar-with-marked-red-days_12350995.htm#fromView=search&page=1&position=27&uuid=0bc15823-ca06-4558-8ddf-b646087bea8f&query=menstrual+shame Chiar și în prezent, femeile sunt învățate din copilărie că menstruația este un lucru ”murdar” sau ”rușinos”, iar acest mesaj negativ le influențează percepția pe care o au asupra propriului corp. Lansarea și promovarea costumului de baie menstrual are efecte majore asupra normalizării discursului despre menstruație, înlăturând ideea că femeile trebuie să își limiteze activitățile din cauza unor procese naturale ale corpului. Alegând să poarte astfel de costume de baie la piscine, plaje sau în competiții sportive, educă indirect comunitatea și promovează conștientizarea că acest fenomen biologic este natural, normal și demn de a fi abordat deschis și fără jenă. În mod indirect, costumul de baie menstrual transmite mesaje puternice și către generațiile tinere, care înțeleg astfel că menstruația nu trebuie ascunsă și că libertatea corporală ESTE un drept FUNDAMENTAL. Aducând conversația despre menstruație în centrul atenției publice, costumul de baie menstrual contribuie decisiv la schimbarea discursului dominant, înlocuind rușinea și frica cu un sentiment de normalitate, mândrie și acceptare față de propriul corp și față de experiențele femeilor. Mișcarea feministă actuală nu se rezumă doar la egalitatea în drepturi și oportunități economice sau politice, ci se extinde și asupra modului în care femeile aleg să-și trăiască și să-și exprime identitatea biologică și corporală. Un alt motiv pentru care costumul de baie menstrual se integrează în principiile feminismului actual, susținând direct libertatea femeilor de a se bucura de activități recreative și sportive fără constrângeri cauzate de stigmat sau jenă. Implicațiile economice și sociale ale accesibilității costumului de baie menstrual Dincolo de beneficiile personale și psihologice pentru femeile care folosesc costumul de baie menstrual există și implicații economice și sociale pe care merită să le trecem în revistă. Deoarece sunt milioane de femei aflate în imposibilitatea economică de a avea acces la produse menstruale adecvate, introducerea pe scară largă a costumelor menstruale reutilizabile devine o măsură echitabilă. Prin faptul că este reutilizabil, economic și ușor de întreținut, costumul de baie ar putea contribui la reducerea semnificativă a costurilor asociate produselor menstruale tradiționale, care în multe regiuni ale lumii reprezintă un obstacol economic major. Astfel, disponibilitatea și promovarea acestor costume contribuie nu doar la confortul și normalizarea menstruației, ci și la diminuarea unor probleme sociale grave (în special absenteismul școlar în rândul adolescentelor, cauzat frecvent de lipsa produselor menstruale sau de anxietatea cauzată de ”accidente” în public). În țările în curs de dezvoltare, dar și în comunitățile defavorizate din țările dezvoltate, costumele de baie menstruale accesibile ar putea deveni un instrument puternic pentru egalitatea de șanse și pentru incluziune socială și economică.
Află mai multe
Costumul care-ți salvează nu doar ziua la plajă, cât mai ales mediul înconjurător!
Orice vacanță plănuită la malul mării promite să fie ca un răgaz binemeritat de la rutina zilnică. Doar că, cel puțin în cazul multor dintre femei, relaxarea poate fi umbrită de stresul acelor zile, în care simt nevoia de mai multă protecție, din cauza temerilor de de scurgeri și de disconfort, la care se mai adaugă și sentimentul de vinovăție când calculează cantitatea de deșeuri pe care le generează în urma folosirii produselor de unică folosință. Sursa foto: https://www.freepik.com/free-photo/crop-woman-sunbathing-sandy-beach_2488570.htm#fromView=search&page=1&position=11&uuid=6306ca5c-4c59-40ec-a998-a2b7de34b3ce&query=sunbathing În ultimul deceniu, producătorii, dar mai ales Femi.Eko®, au căutat soluții de a răspunde și nevoii de confort pe perioada menstruală, și dorinței de a proteja mediul înconjurător; iar astfel s-a născut un produs revoluționar - costumul de baie menstrual. Da, arată ca un articol vestimentar foarte fashion, dar de fiecare dată când îl porți la plajă sau la piscină faci un act responsabil față de sănătatea propriului corp și față de planetă! Inovația de pe buzele tuturor femeilor În ultimele decade, inovația în domeniul produselor menstruale a înregistrat progrese remarcabile, iar costumul menstrual reprezintă apogeul acestei evoluții. Asta pentru că nu mai este vorba doar despre absorbție, ci despre un produs care îmbină tehnologia medicală cu confortul cotidian, oferindu-le femeilor un grad de libertate de care nu s-au mai bucurat până acum. Cu ce vine costumul de baie menstrual?! În primul rând, cu materiale sigure pentru flora vaginală și mediul înconjurător Costumul de baie menstrual are stratul interior absorbant fabricat din microfibre de poliester reciclat și bumbac organic, capabil să rețină între 10 și 20 ml de lichid (echivalentul a 2–4 tampoane standard), fără ca tu să simți vreo senzație de umezeală. Membrana intermediară de poliuretan medical asigură impermeabilitate totală, prevenind orice scurgere, chiar și în poziții dinamice. Țesătura exterioară este realizată din nylon spandex, oferind elasticitate și respirabilitate. Unul dintre principalele avantaje medicale este protecția împotriva dezechilibrelor florei și riscului de Sindrom de Șoc Toxic (TSS). Cercetările recente arată că schimbările de pH și flora bacteriană asociate cu menstruația pot fi influențate de tipul de material folosit. O analiză a efectelor produselor menstruale asupra microbiomului vaginal a subliniat că textilele antibacteriene din costumele menstruale creează un mediu mai apropiat de condițiile naturale, comparativ cu tampoanele care, prin compoziția lor și contactul prelungit, pot favoriza proliferarea Staphylococcus aureus. Libertate și confort în activitățile zilnice Spre deosebire de absorbante, costumele menstruale mențin aceeași croială și fluiditate ca un slip de baie obișnuit. Straturile interioare sunt suficient de subțiri (2–3 mm), iar elasticul de pe talie și coapse este croit ergonomic, astfel încât nu se formează cute sau iritații, chiar în timpul înotului sau practicării sporturilor. Ușurința întreținerii și durabilitatea Instrucțiunile de spălare recomandă clătirea rapidă în apă rece după purtare și spălare la 30–40 °C, fără înălbitori și fără balsam. Studiile de ciclu de viață arată că energia consumată în acest proces reprezintă doar 10–15 % din cea necesară pentru fabricarea și eliminarea unui set echivalent de tampoane/absorbante pentru un ciclu mediu. Durata de viață a unui costum menstrual variază între 2 și 5 ani (peste 100 de cicluri menstruale), iar materialele de înaltă rezistență (nylon-spandex cu finisaje anti-deformare) îi conferă o stabilitate dimensională și cromatică pe toată perioada. Impactul asupra mediului Sursa foto: https://www.freepik.com/premium-photo/reusable-menstrual-cup-with-green-leaf-golden-colored-paper_270909009.htm#fromView=search&page=1&position=19&uuid=44a68928-b808-4151-ab9a-25e9b9d613d6&query=sustainable+menstruation În Uniunea Europeană se consumă aproximativ 49 de miliarde de produse menstruale de unică folosință pe an, iar doar în Statele Unite cifra ajunge la circa 19 miliarde. O femeie aruncă, în medie, cam 150 de kilograme de tampoane, absorbante și aplicatoare de tampon de-a lungul vieții, 90% din această cantitate fiind plastic nereciclabil. Un ciclu menstrual generat cu produse de unică folosință implică aproximativ 20–30 de grame de plastic (în compoziția tampoanelor/absorbantelor și ambalajelor aferente). De ce sunt importante aceste date?! Pentru că imensa cantitate de deșeuri ajunge fie în gropi de gunoi, unde se descompune extrem de lent, fie – din nefericire – în mediul marin. Majoritatea absorbantelor și tampoanelor conțin între 70% și 90% plastic (polietilenă, polipropilenă, spumă de poliuretan) atât în stratul absorbant, cât și în cel exterior, iar ca timp de degradare tamponele pot dura până la 6 luni în natură. Pe lângă plastic, multe produse conțin parfumuri sintetice și absorbante pe bază de poliacrilat, care pot elibera microplastice ce afectează lanțurile trofice. ● O pereche de lenjerie menstruală cu capacitate medie (echivalentul a 3 tampoane) poate fi purtată și spălată peste 100 de cicluri. ● Plastic evitat: 100 cicluri × 25 g plastic per ciclu = 2,5 kg de plastic economisiți. ● Ambalaje: 100 cicluri × 5 învelișuri individuale = 500 de ambalaje care nu ajung la gunoi. ● Înlocuirea cupei menstruale: o cupă (utilizabilă 5 ani) înlocuiește aproximativ 1.300 de tampoane (260 tampoane/an × 5 ani), adică ~32 kg plastic economisit. Aceste cifre arată clar că fiecare produs reutilizabil aduce o reducere semnificativă a volumului de deșeuri plastice. Producția și eliminarea unui tampon de unică folosință generează aproximativ 0,05 kg CO₂-echivalent. Pentru 260 tampoane/an rezultă ~13 kg CO₂/an. Lenjeria menstruală, inclusiv spălări, generează sub 3 kg CO₂/an pentru același număr de cicluri. Întreținerea lenjeriei menstruale poate folosi ~15–20 L apă/lună, în timp ce fabricarea produselor monouso necesită 15–30 L apă/tampon (pentru procesarea hârtiei absorbante și a plasticului). Optând pentru produse menstruale reutilizabile (lenjerie, cupă, tampoane refolosibile), o femeie poate reduce cu peste 90% cantitatea de deșeuri generate anual. Chiar și o tranziție parțială (de exemplu, doar la plajă sau în vacanțe) aduce economii notabile de plastic și ambalaje. Fiecare investiție inițială (între 150 și 250 lei pentru o pereche de lenjerie menstruală de calitate) se amortizează în 3–5 luni, pe lângă beneficiul ecologic.
Află mai multe
Poți face plajă în perioada aceea? Da, chiar în stil mare!
Deja te bucuri de o zi însorită, cu nisipul fierbinte sub tălpi și murmurul valurilor care-ți par irezistibile să mai stai pe șezlong. Dar dacă ești la menstruație, tu, ca multe alte femei, crezi că să porți un costum de baie în acele zile este destul de stânjenitor, ba chiar imposibil. Sursa foto: https://www.freepik.com/free-photo/ocean-relax-tan-island-holiday_1148572.htm#fromView=search&page=1&position=1&uuid=7ac4f795-c0f1-4665-ac85-39e357bb593c&query=sunbathing Frica de scurgeri, disconfortul și nevoia de a schimba absorbantele sau tampoanele la intervale scurte transformă statul la plajă într-o sursă (mare) de anxietate. Chiar nu mai trebuie să te stresezi! Soluția vine sub forma costumelor menstruale – articole de îmbrăcăminte de înaltă tehnologie, testate medical și create să-ți ofere tocmai libertatea, confortul și încrederea de care ai nevoie pentru a profita la maxim de zilele de vară și mai ales de concediu, fără nicio grijă în plus. Ce au atât de ”wow”? Sursa foto: https://www.freepik.com/premium-photo/menstrual-cup-with-bag-white-background_55938396.htm#fromView=search&page=1&position=5&uuid=76854a7d-2c41-42b7-b356-1b286332ef7a&query=sustainable+menstruation În primul rând, stratul interior absorbant Pentru partea cea mai apropiată de piele se utilizează fibre hidrofobe și hidrofile, atent combinate pentru a capta rapid fluxul și a-l reține cât mai bine. Materialele (în special bumbacul organic certificat), au fost alese pentru capacitatea lor de a absorbi până la 50 ml de lichid — echivalentul unui tampon de dimensiuni medii — fără a-și schimba forma sau grosimea. Testele clinice efectuate în laboratoare acreditate au demonstrat că stratul absorbant nu doar reține fluidul, ci menține și un nivel scăzut de umezeală la nivelul pielii, reducând astfel riscul iritațiilor și infecțiilor locale. Stratul de distribuție și dispersie Între nucleul absorbant și stratul suport se află o membrană subțire, cu porozitate controlată, care distribuie uniform fluidul către zonele adiacente. Acest sistem de disipare previne senzația de umiditate, oferindu-ți senzația de confort pentru câteva ore bune. Stratul anti-scurgere și bariera externă La exterior, costumul are un material impermeabil, ultrafin și respirabil – de cele mai multe ori un combinat de poliamidă cu elastan tratat cu tehnologie DWR (Durable Water Repellent). Acesta blochează complet scurgerile, fără a compromite flexibilitatea sau estetica. Testele de laborator, în condiții de mișcare intensă (alergare, sporturi acvatice), confirmă că această barieră rezistă presiunii și contactului cu apa, menținând fluidul strict în interior. Designul și ergonomia îți aduc un plus de încredere Un costum menstrual bun nu se rezumă doar la tehnologie. Croiala și designul sunt la fel de importante: talia joasă, decolteul discret și accesorii precum nasturi sau scaiuri pentru ajustare îți permit să alegi forma care pune în valoare silueta și îți conferă un plus de siguranță. Culorile și imprimeurile gândite pentru sezonul estival aduc un element de stil, așa încât plaja devine podium și tu ești protagonista verii tale. Interiorul fără cusături dure sau etichete aspre previne frecarea nedorită, iar benzile elastice late asigură o fixare fermă, fără să strângă excesiv. Avizat medical și igienic Femi.Eko® colaborează cu ginecologi și specialiști în dermatologie pentru a testa biocompatibilitatea materialelor și a urmări posibila dezvoltare de bacterii. Majoritatea costumelor de înaltă calitate sunt certificate Oeko-Tex Standard 100 și au aprobare CE pentru dispozitivele medicale, conform reglementărilor europene. Pentru igienă optimă se recomandă clătirea costume în apă rece imediat după utilizare și spălarea la mașină la 30°C, folosind detergenți blânzi și fără înălbitori. Astfel, costumul rămâne igienic, elastic și eficient pe întreaga durată de viață utilă (în medie 2–3 ani, cu utilizare regulată). Ce aduce nou Femi.Eko® pe piața din România? Sursa foto: https://www.freepik.com/free-photo/high-angle-hands-holding-menstrual-cup_27615878.htm#fromView=search&page=1&position=45&uuid=76854a7d-2c41-42b7-b356-1b286332ef7a&query=sustainable+menstruation Femi.Eko® este unul dintre brandurile de produse menstruale sustenabile care oferă o gamă cu diversificată de produse pentru îngrijirea intimă, sigure din punct de vedere medical, create cu responsabilitatea faţă de mediu: Lenjerie menstruală și costume de baie cu tehnologie antibacteriană Femi.Eko® introduce, în premieră în România, chilotul menstrual (period panties) confecționat din bumbac organic, cu un strat interior antibacterian patent-pending, capabil să absoarbă echivalentul a 8–10 tampoane și să asigure prospețime până la 12 ore, fără mirosuri neplăcute. Prezent în categoria de produse este și costumul de baie menstrual, conceput să îți ofere libertatea de a înota și a te juca în apă chiar și în zilele de flux abundent. Discuri menstruale și cupe din silicon medical Pentru utilizatoarele deja familiarizate cu discurile, Femi.Eko® pune la dispoziție primul disc menstrual cu tehnologie antibacteriană integrată și inel de retragere care simplifică poziționarea și extragerea, confecționat din silicon medical 100 % și adaptat chiar și pentru femeile care au sterilet. Opțiunea de abonamente și distribuție locală Toate produsele pot fi comandate online cu livrare în 2–4 zile lucrătoare în România, iar opțiunea de abonament lunar reduce prețul de listă cu 50 % pentru prima lună, astfel încât tu primești mereu la timp ce ai nevoie, fără grija stocurilor. Cât de confortabile sunt produsele Femi.Eko® pe perioada verilor toride? Grad mare de respirabilitate și reglare termică prin fibre naturale În interiorul lenjeriei menstruale și al costumelor de baie, stratul cel mai apropiat de piele este realizat din bumbac organic. Această fibră naturală are o capacitate excelentă de a absorbi transpirația și de a o evapora rapid, menținând senzația de prospețime chiar și la cele mai ridicate temperaturi. Spre deosebire de microfibrele sintetice, bumbacul organic îi permite pielii să “respire” și riscul de iritații se reduce semnificativ. În cazul anumitor modele de chiloți menstruali, Femi.Eko® folosește și fibre de cânepă industrială, recunoscută pentru proprietățile antibacteriene și termoreglatoare. Acestea absorb umezeala și o transferă către straturile superioare. Tehnologie avansată de evacuare a umezelii Între stratul absorbant și cel exterior există un “tub de scurgere” microscopic care distribuie uniform lichidul—atât secrețiile menstruale, cât și transpirația—spre zonele unde materialul este cel mai eficient. Astfel, chiar dacă porți costumul în apă sau transpiră pielea în căldura verii, senzația de încărcare sau umiditate localizată este eliminată. Bariera externă, din poliamidă cu elastan tratată cu DWR, împiedică orice picătură să iasă, dar totodată lasă vaporii de apă să se evapore. Croială și ergonomie pentru libertate maximă Marginile sunt subțiri și netede, fără benzi rigide, iar cusăturile invizibile asigură o potrivire perfectă, fără să strângă sau să marcheze. Chiar și când alergi în apă, joci volei de plajă sau faci snorkeling, lenjeria stă fix pe corp. Modelele de vară vin în culori deschise și imprimeuri vesele, care reflectă lumina soarelui și nu atrag căldura. Țesăturile nu se lipesc de piele și usucă rapid atunci când sunt ude.
Află mai multe
