De ce (încă) vorbim în șoaptă despre ceva absolut normal?! În ultimii ani, organizațiile de sănătate au spus răspicat că menstruația nu e doar o chestiune de “igienă”, ci o chestiune de sănătate și de drepturi, care trebuie discutată deschis, corect și bine ancorat în dovezi.
Pe de o parte, menstruația este un proces biologic firesc și recurent. Pe de altă parte, rușinea, lipsa informațiilor clare și nenumăratele mituri îi pot fura unei fete fix ceea ce are nevoie în anii decisivi: liniște, încredere și sentimentul că ceea ce se întâmplă este în regulă.
Tăcerea transformă procesul naturală într-o “problemă”!
De ce este o “problemă” pentru societate? Pentru că din punct de vedere istoric menstruația a fost tratată ca subiect rușinos, ceea ce a împins tema în zona secretului; iar secretul a alimentat mituri, anxietate și excluderea fetelor din conversațiile care contează.
În școlile din toată lumea, adolescentele preferă să nu întrebe nimic la oră, lipsesc în acele zile sau se simt inferioare colegilor tocmai din cauza rușinii care ”plutește” în jurul subiectului. UNICEF subliniază, în mod repetat, că stigma și lipsa informațiilor pot afecta nu doar starea emoțională, ci și prezența la școală și rezultatele academice, iar asta are efecte pe termen lung.
Stima de sine a adolescentei: ce aude de la tine rămâne cu ea ani buni
În anii de gimnaziu și liceu, identitatea oricărei fete se dezvoltă, iar orice mesaj negativ primește legat de corpul i se imprimă adânc în memorie: că “e murdară” sau “e fragilă”, că “nu poate”, că “trebuie să se ascundă” — ori, din contră, că e în regulă să întrebe, să încerce, să greșească, să descopere ce i se potrivește.
Ca mamă, când îi explici pe îndelete ce înseamnă ciclicitatea, de ce apar crampele și cum să-și înțeleagă simptomele (somn, foame, iritabilitate, energie), îi oferi control; când o ajuți să-și pregătească ”trusa pentru zilele roșii” îi dai confort; când normalizezi faptul că poate avea scurgeri la școală și că nu e un capăt de lume îi transmiți din libertatea ta de a trăi zilele acelea fără panică. Iar dacă și băieții din jur învață (de la tine) să nu facă glume proaste, ai schimbat percepția socială a întregii clase, nu doar experiența unei fete.
Costurile pe lună vs. inegalitățile pe termen lung
În Europa, estimările arată că multe persoane ajung să folosească sute de produse de unică folosință într-un an, iar costul anual variază semnificativ în funcție de țară și brand. O analiză ”Zero Waste Europe” indică un consum mediu de aproximativ 416 produse de unică folosință per an, cu un cost care poate urca de la câteva zeci la peste o sută de euro anual, iar pe durata vieții suma devine considerabilă.
Mai departe, la nivelul Uniunii Europene, cercetările recente arată că “sărăcia menstruală” nu e doar un concept abstract, ci fenomen care afectează, deopotrivă, adolescentele și femeile cu venituri mici - cu estimări în jur de 10% din persoane.
În paralel, unele autorități au arătat cum soluțiile publice pot reduce costurile pentru familii și pot încuraja alternativele durabile. Programul din Catalonia, de pildă, distribuie gratuit produse reutilizabile — cupe, chiloti menstruali și absorbante textile — și estimează o reducere substanțială a cheltuielilor de-a lungul vieții.
Ghidurile educative ale Femi.Eko® elimină stigmatul
Femi.Eko® a creat un ghid “pentru prima menstruatie”, care se regăsește în pachetele destinate tuturor adolescentelor, alături de care sunt și produse delicate cu pielea, ambalate într-un rucsac pe care îl poate purta fără să se jeneze, plus ghidul care răspunde cinstit oricăror întrebări. Pentru tine, ca adult, e mai ușor: ai o soluție completă, gândită pe vârste și nivel de confort.
Produsele de unică folosință rămân, pentru multe adolescente, primul produs spre care se îndreaptă pentru perioada menstruației. Avantajele sunt, evident, convenabile: ușor de găsit, nu implică întreținere, pot fi schimbate rapid la școală, dar hai să aruncăm o privire și asupra dezavantajelor (care apar în timp): costurile recurente cresc, iar mediul resimte povara deșeurilor.
De cealaltă parte, cupa menstruala și discul pot fi excelente pentru adolescentele active, mai ales dacă practică înotul sau au antrenamente intense. Din punct de vedere al impactului asupra mediului, literatura științifică indică beneficii semnificative ale reutilizabilelor, iar costurile se amortizează rapid. Însă decizia finală e a ei, mai ales când vine vorba despre confortul corporal.
Pentru multe adolescente, chiloții menstruali arată și se simt ca lenjeria obișnuită, dar includ straturi absorbante și impermeabile, ceea ce scade anxietatea legată de scurgeri. Sunt ușor de spălat, se usucă relativ repede și, cu o rutină de întreținere corectă, rezistă mult. Când cauți cei mai buni chiloti menstruali pentru ea, fii atentă la trei aspecte: materialul care atinge pielea (ideal, moale și hipoalergenic), capacitatea de absorbție potrivită fluxului și transparența brandului privind testările de siguranță.
Cum să porți discuția astfel încât adolescenta să te asculte și nu-i fie rușine să-ți pună întrebări?
Începe prin a valida ce simte: “e ok să fii confuză”, “e normal să ai dureri”, “e ok să vrei să știi mai mult”. Apoi, explică-i mecanismul pe scurt, fără să folosești jargoane, și ancorează în concret: ce înseamnă un calendar al ciclului, cum arată fluxul în primele luni, de câte ori e bine să schimbi produsul, ce semne merită un consult medical.
Povestește-i cum îți planifici tu zilele grele (dacă te simți confortabil să împărtășești) și invit-o să-și creeze propriul ritual: o sticlă de apă mereu în ghiozdan, un pachet de șervețele, o cremă calmantă pentru pielea iritată, poate un ceai preferat. Apoi oferă-i ghidul educativ și transmite-i “când mai ai întrebări, mi le spui”.
Confortul vs. grija pentru mediu
Analize independente au estimat că trecerea de la produse de unică folosință la soluții chiloți menstruali, cupe sau absorbante textile scad amprenta de mediu pe indicatori cheie (deșeuri solide, CO₂ echivalent, resurse), iar pentru portofel costul se amortizează pe parcursul câtorva luni, în funcție de flux și de frecvența spălărilor.
Femi.Eko® nu vinde doar produse destinate menstruației, ci educă! Chiar de la pagina dedicată ghidului pentru adolescente mesajul e clar: prima menstruație nu ar trebui să vină cu rușine, ci cu pregătire! Asta înseamnă că tu poți cumpăra, testa și ajusta fără să simți că improvizezi, iar adolescenta nu se mai simte singură cu întrebările ei.
Siguranță vs. noutate: cum validezi informația în era internetului?
Organizațiile internaționale vorbesc despre menstruație ca despre o componentă a sănătății și a drepturilor, cu impact în educație, participare și starea emoțională. Studiile de mediu compară, la rece, alternativele și ne arată că reutilizabilele bine întreținute pot fi o alegere solidă pentru planetă și portofel.
În același timp, investigațiile privind substanțe chimice în unele produse ne amintesc să cerem transparență și testare — nu pentru a speria, ci pentru a alege informat. Când îi arăți fetei cum să identifice un studiu, cum să observe cine semnează un ghid și cum să compare afirmațiile comerciale cu datele, o ajuți să devină imună la zgomotul online.
Poate cea mai importantă parte a discuției cu o adolescentă despre menstruație este promisiunea tacită că subiectul rămâne deschis. Că se poate întoarce la tine după prima zi grea, după prima pată, după primul antrenament reușit cu lenjerie absorbantă, după prima ieșire în tabără cu trusa pregătită, după prima menstruație a unei prietene care are nevoie de același sprijin.
Că are voie să schimbe ce nu i se potrivește și să spună “nu mi-e confortabil” fără ca tu să o contrazici. Că poate alege responsabil, potrivit vârstei și valorilor voastre, produse eco-friendly, inclusiv chiloți menstruali, și că are la îndemână ghidul educativ potrivit pentru a înțelege corpul ei, nu pentru a-l ascunde.
Poziția Organizației Mondiale a Sănătății privind sănătatea menstruală și drepturile tale
În iunie 2022, OMS a transmis explicit mesajul că menstruația trebuie recunoscută, încadrată și abordată ca o problemă de sănătate și drepturi ale omului, nu doar drept chestiune de igienă!
OMS formulează trei direcții concrete: să recunoști menstruația ca problemă de sănătate cu multiple fațete; să te asiguri că adolescentele și femeile au acces la informație, produse, apă, sanitație, medii fără stigmat și servicii medicale competente; și să integrezi toate acestea în planuri, bugete și mecanisme de monitorizare, astfel încât să conteze în felul în care funcționează școlile, clinicile și locurile de muncă.
Sănătatea menstruală este parte a sănătății sexuale și reproductive - la nivel de politici ești protejată mai bine când menstruația intră în pachetul de servicii pe care statul se angajează să le ofere: educație pentru sănătatea reproducerii, planificare familială, prevenirea și tratamentul infecțiilor, îngrijire perinatală, acces la consiliere. OMS spune clar că accesul la servicii de sănătate sexuală și reproductivă este un drept și trebuie asigurat pe tot parcursul vieții, ca parte din acoperirea universală cu servicii de sănătate.
